Wat ass d'Relatioun tëscht Erkältungssymptomer an héije Bluttzocker?

Wat ass d'Relatioun tëscht Erkältungssymptomer an héije Bluttzocker?

Héich Bluttzocker geschitt net nëmmen nom Iessen reich an Kuelenhydrater, awer et gi vill aner Grënn, déi zu héijen Bluttzocker féieren, dorënner Erkältung, well wann de Kierper krank gëtt, entsteet et gewësse Hormone fir d'Infektioun ze bekämpfen, déi beaflosst ... Op Bluttzockerspigel, laut engem Bericht publizéiert vun der Eating Well Websäit.

Méi geféierlech

No der American Endocrine Society, wann eng Persoun krank gëtt, lancéiert säi Kierper eng Serie vun Äntwerte fir d'Infektioun ze bekämpfen.

Wéi fir Diabetiker, héich Bluttzocker während enger Infektioun ka méi geféierlech sinn, well de Kierper scho Schwieregkeeten huet Bluttzocker ze kontrolléieren.

Geméiss den US Centers for Disease Control and Prevention (CDC), mat reduzéierter Insulinproduktioun an héije Bluttzocker, gëtt de Patient och e erhéicht Risiko fir diabetesch Ketoacidose (DKA) während enger Erkältung oder Infektioun z'entwéckelen.

Laut de Resultater vun enger Studie, publizéiert am Joer 2023 an der Zäitschrëft Annals of Medicine & Emergency, weisen d'Resultater datt Infektioun eng vun den heefegsten Ursaachen vun Diabetis Komplikatiounen ass, well diabetesch Ketoacidose geschitt wann de Kierper net genuch Insulin huet fir ze transferéieren. Glukose vum Blutt an de Bluttkrees.Zellen, sou datt et Fett fir Energie gëtt. Fett ofbriechen fir Energie produzéiert Ketone, déi geféierlech kënne ginn wann ze vill ze séier produzéiert ginn.

En iwwer-de-Konter Test kann benotzt ginn fir Ketonen am Pipi ze kontrolléieren oder e Meter fir Ketonniveauen am Blutt ze testen. Wann eng Persoun Diabetis huet, recommandéiert d'CDC datt se all véier bis sechs Stonnen während der Krankheet getest ginn fir sécher ze sinn datt se am normale Beräich sinn, an datt se direkt en Dokter gesinn wann de Patient besuergt ass datt se Ketoacidose oder héije Ketone kënnen hunn. Niveauen, well diabetesch Ketoacidose eng Bedingung ass Noutmedizinesch.

Tipps fir Erkältung

Fir héich oder niddreg Bluttzocker mat enger Erkältung ze vermeiden, kënnen déi folgend Strategien gefollegt ginn:
• Iwwerpréift Äre Bluttzocker regelméisseg: Wann en Diabetiker eng Erkältung oder Infektioun huet, wäert säin Dokter dacks recommandéieren hir Bluttzockerspigel genau ze iwwerwaachen. Dëst kann Iech hëllefen Aktiounen ze huelen, wéi zB d'Iessen oder d'Snacks upassen. Wann de Bluttzockerspigel ganz héich oder niddereg ass, musst Dir direkt an d'Noutruff goen.

• Halt Medikamenter bei der Hand: Wann e Patient Diabetis Medikamenter oder Insulin hëlt, solle se sécherstellen datt se genuch bei der Hand hunn am Fall wou se eng Erkältung kréien. (Et kann schwéier sinn e Refill ze kréien wann eng Persoun net gutt fillt.)

• Regelméisseg Iessen iessen: Och wann den Appetit kann erofgoen wann eng Persoun krank ass, kann d'Iessen iwwersprangen säin Bluttzocker ze niddreg erofsetzen.

D'Ernärung erhalen gëtt dem Kierper och d'Energie déi néideg ass fir Infektioun ze bekämpfen.

• Disponibilitéit vun einfach ze preparéieren Liewensmëttel: D'CDC recommandéiert all véier Stonne 50 Gramm Kohlenhydraten ze drénken oder ze iessen wann eng Persoun krank ass.

Kachen an Iessen wärend krank ka schwéier sinn, dofir ass et recommandéiert fir nährstoffaarme, niddereg Virbereedungsmëttelen op der Hand ze halen.

E puer Beispiller enthalen Konservenzopp, Instant Haferflocken, Cracker, Kéis, Brout, Nëssbotter, Jus, Bouillon, Glace, Mëllech, Joghurt oder souguer regelméisseg Soda fir nidderegen Bluttzocker ze vermeiden.

• Drénkt genuch Waasser: Drénkwaasser ass wichteg wann eng Persoun krank ass. Dehydratioun kann och héije Bluttzocker verursaachen.

•Praxis beim Spazéieren beim Verbesseren: Wann eng Persoun ufänkt besser ze fillen, kann hien oder hatt sanft Bewegungsforme probéieren.

Laut enger Etude, déi am Joer 2022 gefouert gouf a vum Journal of Sports Medicine publizéiert gouf, gouf festgestallt datt niddereg Intensitéit Spazéieren nom Iessen hëlleft den Bluttzocker ze senken.

Prognosen fir d'Horoskope vu siwen Zodiac Zeechen fir d'Joer 2024