Wat ass Fettleberkrankheet a wat sinn hir Symptomer?

Wat ass Fettleberkrankheet a wat sinn hir Symptomer?

Fettlebererkrankheet, och hepatesch Steatose genannt, ass eng Bedingung an där eng Persoun iwwerschësseg Fett an der Liewer entwéckelt. D'Gefor vu Fettlebererkrankheeten ass datt d'Leit mat dëser keng Symptomer weisen, an dofir net u seriöse Probleemer leiden, wat zu enger Verspéidung vun der Diagnostik a méiglecher Leberschued féiert, laut wat vun der "Times of India" publizéiert gouf.

Fettlebererkrankheet kann jidderengem beaflossen, net nëmmen Alkohol drénken, awer d'Conditioun, déi Leit beaflosst, déi keen Alkohol drénken, gëtt net-alkoholesch Fettleberkrankheet (NAFLD) genannt. Et bleift datt d'Fettleberkrankheet, egal ob alkoholesch oder alkoholesch, liewensgeféierlech ass an dréngend an entscheedend Behandlung erfuerdert.

Net-alkoholesch Fettleberkrankheet beaflosst d'Leit wéinst Adipositas, ënnerierdesche Gesondheetsbedéngungen, an ongesonde Liewensstilgewunnechten, souwéi Schlofgewunnechten, déi rezent Fuerschung suggeréiert kann och bestëmmen ob eng Persoun e méi grousse Risiko ass.

Schlof a Liewer Problemer

Schlof ass e wesentleche Bestanddeel vun eisem Liewen, deen eis hëlleft eise Geescht staark ze halen an eise Kierper mat Energie ze fëllen. Ouni Schlof wäert eng Persoun ëmmer midd sinn, an dëst kann e psychologeschen Effekt op hien hunn. Interessanterweis bemierkt awer e Bericht vun der International Society of Endocrinology datt de Schlof vun enger Persoun hir Risiko fir Fettlebererkrankheeten z'entwéckelen.

spéit op bleiwen

Fettlebererkrankheet ass d'Akkumulation vun iwwerschësseg Fett an der Liewer, wat dacks d'Resultat vun enger schlechter Diätwahl an engem sedentäre Liewensstil ass. Laut Fuerscher, Yan Liu, vun der A*STAR Research and Science Agency zu Singapur, Schlofgewunnechten wéi Schlofen, Schnéien a Spéit Stonnen kënnen eng Roll spillen fir de Risiko fir dës Krankheet z'entwéckelen, bemierkt datt Leit déi leiden ënner e Mangel u Schlof an der Nuecht an Schlofen.Laang am Dag si méi wahrscheinlech fir Fettleberkrankheeten z'entwéckelen.

D'Resultater vun der Endokrine Gesellschaft Studie weisen datt "moderéiert Verbesserung vun der Schlofqualitéit mat enger 29 Prozent Reduktioun vum Risiko vu Fettlebererkrankheet ass."

Schlofverbesserungsstrategien

"Gitt datt déi grouss Undeeler vu Leit mat enger schlechter Schlofqualitéit net diagnostizéiert oder onbehandelt ginn, fuerdert d'Studie weider Fuerschung an dësem Beräich an d'Entwécklung vu Strategien fir d'Schlofqualitéit ze verbesseren", sot de Professer Liu.

Schlof Qualitéit Tipps

E puer effektiv Tipps, déi Iech hëllefe besser ze schlofen an d'Entwécklung vu Gesondheetsrisiken wéinst enger schlechter Schlofqualitéit ze vermeiden enthalen:
Halt sou vill wéi méiglech un e konsequent Schlofplang
Net hongereg an d'Bett goen oder no engem groussen Iessen
Vermeiden Nikotin a Kaffi
Schafen eng roueg an entspaant Ëmfeld virum Bett
Huelt eng limitéiert Dagesschlof.

Aner Risikofaktoren

Laut der Cleveland Clinic Websäit, Iwwergewiicht oder fettleibeg sinn, Typ 2 Diabetis oder metabolescht Syndrom hunn, oder bestëmmte Medikamenter huelen, kënnen Är Chancen erhéijen fir Fettlebererkrankheeten z'entwéckelen.