Wat sinn d'Symptomer datt Dir Iech selwer fir Leit iwwerdréit

Wat sinn d'Symptomer datt Dir Iech selwer fir Leit iwwerdréit

Et ass gutt fir eng Persoun seng Opmierksamkeet an Effort ze widmen fir Membere vu senger Gemeinschaft ze déngen a Betreiung an Zesummenaarbecht mat aneren ze bidden, déi zu de positivste Qualitéite vun der mënschlecher Natur sinn. Awer Experten weisen datt et eng dënn Linn ass tëscht ginn an anerer ze gefalen an d'Bedierfnesser an d'Wënsch vun aneren iwwer perséinlech Ufuerderungen ze presentéieren, an erkläert datt exzessiv Schenken eng kloer Indikatioun fir e Staat vu gerénger Selbstschätzung sinn, laut engem Bericht publizéiert. vun Hack Geescht.

Warnung Schëlder

1. Konsequent jo soen

Konstant mat den Ufroe vun engem aneren averstanen a vill Bedierfnesser këmmeren kann ustrengend oder stresseg fillen.

2. D'Neen ze soen

Selbstverständlech wier et a bestëmmte Situatiounen net bequem ze refuséieren. Awer Zoustëmmung ouni bindend Noutwennegkeet bedeit datt een all Zorte vun onwuel Verpflichtungen engagéiert, déi een net wierklech wëll maachen. Et kann een einfach an d'Hänn falen vun deenen, déi wëssen, datt se net nee soen.

3. "Exploiter a Mëssbraucher" unzezéien

Et ass wéi wann déi selwecht Persoun dës Leit unzitt, déi seng Frëndlechkeet mëssbrauchen, dës Qualitéit als Schwäch notzen an bewosst ze vill froen, sou datt d'Relatioun mat hinnen ëm hir Problemer, Bedierfnesser a Wënsch gewidmet ass.

4. Gefill rosen

Wann eng Persoun gëtt a kooperéiert mat aneren, soll hie sech zefridden fillen. Wann d'Gefill an e Ressentimentzoustand ännert, dann ass et eng Indikatioun datt deen aneren méi wéi déi logesch a passend Grenzen huet. Ressentiment ass en Zeechen datt et en Desequiliber tëscht ginn an huelen ass.

5. Vermeiden Konflikt

Gitt an averstane fir deen aneren ze profitéieren wéinst dem Wonsch fir Konfrontatiounen a Konflikter ze vermeiden, verursaacht d'Persoun déi ganzen Zäit Verärgerung. Virléift fir Wäerter, Prioritéiten a Bedierfnesser ze kompromittéieren anstatt ze streiden, kann et schwéier maachen wierklech Iech selwer ze sinn.

6. E falscht Gefill vu Léift a Valorisatioun

Vläicht mengt eng Persoun datt fir beléift, gewënscht an akzeptéiert ze ginn, muss hien maachen wat aner Leit vun him wëllen an erwaarden. Hien fäert, datt keng Ufro net erfëllt, him onpopulär maachen.

7. Gewannt jiddereen seng Léift

E puer probéieren de Faktor "Konformitéit" ze verstäerken andeems se probéieren all d'Leit déi ganzen Zäit ze gefalen, an d'Zustimmung vu Saachen auszedrécken, vun deenen se selwer net iwwerzeegt sinn, just fir ze probéieren mat aneren zesummen ze kommen.

8. Vernoléissegt perséinlech Besoinen

Et ass an der Rei fir eng Persoun sech selwer an hir Besoinen als éischt ze setzen. Awer et kann eng grouss Erausfuerderung sinn fir déi, déi jidderee wëllen gefalen. Si fäerten als egoistesch gesinn ze ginn wa se dat maachen.

Logesch Regelen a Grenzen

Déi folgend Schrëtt kënne geholl ginn fir ze léieren wéi Dir entspriechend Grenze setzt fir ze verhënneren datt anerer onpassend vun Ärer Generositéit, Frëndlechkeet a Gëff profitéieren:

1. Léiert Iech selwer kennen

Selbstbewosstsinn ass vital wann eng Persoun Ännerunge maache wëll. Wann hien d'Wourecht net gesinn, kann hien Problemer net realistesch léisen. Selbstkenntnisser am Sënn vun der Entloossung vum Wonsch fir d'Exploitanten komplett ofzeginn, hëlleft d'Liicht op d'Problemer vum Selbst ze werfen an se ze adresséieren.

2. Boost Selbstvertrauen

Am Häerz vu villen Tendenzen fir jiddereen ze gefalen läit niddereg Selbstschätzung. D'Wënsch an d'Bedierfnesser vun aneren sinn méi héich klasséiert wéi d'Persoun hir eege Wënsch a Bedierfnesser well se schlussendlech net wäertvoll fillen hir eege Wënsch als éischt ze setzen.

3. Prioritéit

Vill Leit verbréngen sou vill Zäit fir d'Bedierfnesser vun aneren zefridden ze stellen, datt se mat der Zäit net sécher ginn wat fir si am wichtegsten ass. Prioritéite setzen hëlleft engem ze wielen wéi hien seng Zäit an Energie verbrénge soll, no senge Besoinen a Prioritéite.

4. Sidd Gedold fir d'Zoustëmmung auszedrécken

Ee vun de praktesche Probleemer déi vill konfrontéiert sinn, déi sech net einfach kënnen entschëllegen an Neen zu aneren soen, ass datt se verpflicht sinn op Bedierfnesser ze këmmeren déi se léiwer net maachen. Dofir, waarden op d'Zoustëmmung auszedrécken kann méi Zäit ubidden fir nozedenken ob et passend ass d'Saach ze maachen oder net, sou Ausdréck wéi:

• Erlaabt mir Iech op dëser zréckzekommen
• Ech wäert et mat e puer Eescht betruechten
• Ech sinn net sécher op ech et maachen kann, mee ech soen Iech wann ech kann
• Ech muss e puer Saachen iwwerpréiwen ier ech dësen Engagement verspriechen

5. Net iwwerdribblen

Choixen däerfen net iwwerschätzt ginn, an et gëtt keng Ausried fir eppes ze maachen wat Dir net wëllt maachen. Ze vill Erklärung kann Entscheedungen ënnergruewen. Selbstverständlech soll een sech net entschëllegen, well et keng Verpflichtung ass, sech ze entschëllegen fir dat wat net seng Prioritéiten a Wënsch entsprécht.

6. Erënneren Äre perséinlechen Zäitplang

Wann eng Persoun erënnert a weess wat d'Stonnen sinn, brauch hien se fir seng perséinlech Bedierfnesser a Wënsch ze erfëllen. Zum Beispill, wann Dir den Telefon äntwert, kann e séiss uruffen Frënd gesot ginn, datt se nëmme 15 Minutte fir ze schwätzen hunn, Zäit ze schützen an keng Méiglechkeeten ze verschwenden fir privat Aufgaben ze kompletéieren oder seng Zäit ze genéissen wéi ee wëllt.

7. Gläich Respekt

Wann eng Persoun d'Fro beäntwert: "Wéi handelt hien mat aneren?" Hien oder hatt kann dann Erwaardungen setzen a Kontrollen setzen fir deeselwechten Niveau vu Respekt, Suergfalt an Zäit vun aneren ze kréien.

8. Loosst zerstéierende Bezéiungen

Déi nei Reglementer a Reegelen halen kann zu Gefiller vu Ressentiment bei e puer Frënn, Noperen oder Kollegen féieren. Déi richteg Iwwersetzung vun dëser Situatioun ass datt een muss akzeptéieren datt e puer Frëndschaften, Kontakter oder Bezéiungen ufänken ze verschwannen well déi Persoun vun där hir Frëndlechkeet a Schenken se benotzt hunn net méi do ass.

Dem Maguy Farah seng Horoskop Prognosen fir d'Joer 2023