Wat sinn déi gesond Zuelen an Ärem Kierper?

 Cholesterol manner wéi 200 mg am Blutt

 Blutdrock 120/80

 60 Minutte kierperlech Aktivitéit fir Gewiicht ze verléieren

 80-120 mg / dL Bluttzockerspigel

 E gesonde Schlof ass 7-9 Stonnen

 Taille Ëmfang:

 Männer ënner 40

 Fraen ënner 35

 D'Quantitéit u Waasser déi Dir pro Dag drénkt

 Männer 3 Liter

 Fraen 2.2 Liter