Wat sinn d'Weeër fir Bauchgas ze behandelen?

Behandlungsmethoden fir Bauchgas variéieren jee no senger Ursaach, an am meeschte verbreet Fäll vu Flatulenz kënne mat e puer einfache Hausmëttel behandelt ginn, awer d'Blähungen, déi mat eeschte Gesondheetsprobleemer verbonne sinn, erfuerdert medizinesch Interventioun no den Detailer vun all Fall, besonnesch zënter Bloat. ass net dat eenzegt Symptom, awer et gi vill En anert Symptom dat am meeschten d'Funktioune vum Kierper beaflosst.

An d'Behandlung vu Gas am Bauch an einfache Fäll, déi net mat engem pathologesche Problem verbonne sinn, hänkt vun de folgende präventiven Schrëtt of:

1- Benotzt e puer sécher Kräuterheelmëttel fir Bloat ze reduzéieren.

2 - Iessen Liewensmëttel reich an Faser fir Verstopfung ze vermeiden an domat géint d'Bildung vu Flatulenz ze schützen.

3- Drénkt genuch Flëssegkeeten.

4 - Vermeiden Liewensmëttel déi bloating verursaache: Verschidde Leit sinn mat der giess bestëmmten Zorte vu Liewensmëttel mat der Optriede vun bloating assoziéiert, an dëst kann virun allem zu Allergien wéinst ginn, sou Liewensmëttel verbonne mat der Optriede vun bloating, déi vu Persoun zu Persoun variéieren kann , soll evitéiert ginn.

5- Fëmmen opzehalen: Fëmmen verursaacht eng Persoun fir grouss Quantitéiten un Damp a Loft ze inhaléieren, wat d'Chancen fir Bloat a Gasen am Bauch erhéicht.

6- Ausübung: Et hëlleft normal Darmbewegung z'erhalen, wat Verdauungsproblemer reduzéiert a schützt géint Bloat.

7- Vermeiden Softdrinks fir hir Roll bei der Erhéijung vun der Gase am Verdauungssystem, wat zu Blähungen féiert.

8- Vermeiden exzessiv Alkohol-haltege stimulant Gedrénks.

9- Vermeit Gedrénks déi kënschtlech Séissstoffer enthalen (Diätzocker).

10- D'Quantitéit u Fett Mëllech reduzéieren.

Aner Themen: 

Wat sinn d'Indikatore vum Magnesiummangel am Kierper?

Wat sollt Dir während engem Attack vu vestibuläre Schwindel maachen?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر