ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນເຈັບ autistic

ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນເຈັບ autistic

ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ magnesium 

ເຊັ່ນ: ຜັກບົ້ງ, ຜັກຫົມ, ອາໂວກາໂດ, ໝາກເດືອຍ ແລະ ໝາກກ້ວຍ ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ຕ້ານການຊຶມເສົ້າ ແລະ ຕ້ານຄວາມວຸ້ນວາຍ, ນອກຈາກມີ glutathione, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດ.

Omega 3 ອາຫານອຸດົມສົມບູນ 

ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated, ໂດຍສະເພາະອາຊິດໄຂມັນ omega-3, ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການພັດທະນາສະຫມອງແລະບໍ່ສາມາດຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໃນເດັກທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານການພັດທະນາ, ADHD, ແລະ autism. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີປາແຊນມອນ, ປາແຊນດິນ, ໄຂ່ແລະຊີ້ນງົວ.

ວິຕາມິນ B6

ວິຕາມິນ B6 ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວທົ່ວໄປສໍາລັບພະຍາດ autism ແລະສຸຂະພາບຈິດ, B6 ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກໂມ, ຫມາກມ່ວງ, apricots, peaches, ແລະ legumes, ໂດຍສະເພາະຖົ່ວ.

ນ້ຳມັນລາວັນ

ມັນປະກອບດ້ວຍຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ອນຄາຍແລະການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງປະສາດຫຼາຍໆຢ່າງໂດຍການໃຊ້ກັບຂໍ້ມືແລະດ້ານລຸ່ມຂອງຕີນ, ນີ້ບັນເທົາອາການກະຕຸກຂອງປະສາດທີ່ຄົນເຈັບທົນທຸກ.

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ: 

ເຊື້ອລາໃນລໍາໄສ້ແມ່ນຫຍັງແລະອາການຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها