ຫ້າຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງຫມາກພິກແຫ້ງ

ຫ້າຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງຫມາກພິກແຫ້ງ

ໝາກເດື່ອມີລົດຊາດຫວານ ແລະຮູບຮ່າງທີ່ເປັນເອກະລັກ, ແລະໝາກເດື່ອແຫ້ງສາມາດຮັກສາໄວ້ໄດ້ ແລະ ຄົງຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າຮູບແບບສົດ, ເນົ່າເປື່ອຍ.

ເວັບໄຊໂທລະພາບອິນເດຍ NDTV ຢືນຢັນວ່າ ນອກຈາກລົດຊາດທີ່ຍອດຢ້ຽມແລ້ວ, ໝາກເດືອຍ, ບໍ່ວ່າຈະສົດ ຫຼື ແຫ້ງ, ຍັງໃຫ້ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.

ນັກໂພຊະນາການ Loveneet Batra ເວົ້າວ່າ, “ໝາກເດື່ອແມ່ນເປັນພືດອອກດອກທີ່ມີຮູບຊົງຮູບໄຂ່ມຸກ ຫຼືຮູບລະຄັງຂະໜາດນ້ອຍ ເຊິ່ງຂຶ້ນກັບຄອບຄົວໝາກເຜັດ. ໝາກເດື່ອມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງໝົດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນອາຫານເສີມທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.” ໂດຍສັງເກດວ່າມີ 5 ປະໂຫຍດພື້ນຖານຂອງໝາກເດື່ອ, ເຊິ່ງມີດັ່ງນີ້:

1. ເສັ້ນໄຍ

ໝາກເດື່ອມີເສັ້ນໃຍ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້ໂດຍການເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນລົງ ແລະ ເພີ່ມປະລິມານຫຼາຍໃຫ້ກັບອາຈົມ, ຫຼຸດອາການທ້ອງຜູກ, ແລະໃຊ້ເປັນ prebiotic ຫຼືເປັນແຫຼ່ງອາຫານສຳລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ອາໄສຢູ່ໃນລຳໄສ້.

2. ອາຊິດທີ່ສໍາຄັນ

ໝາກເດື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຄຽດ oxidative ແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ໝາກເດື່ອມີອາຊິດ abscisic, malic, ແລະ chlorogenic, ເຊິ່ງເປັນສານປະກອບຫຼັກທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

3. ແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນ

ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດການຊຽມແລະ phosphorus, ສະນັ້ນມັນສົ່ງເສີມການສ້າງກະດູກແລະກະຕຸ້ນການ regrowth ຂອງກະດູກ.

4. ໂພແທດຊຽມ

ໂພແທດຊຽມເປັນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ແລະມັນອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຕ້ານຜົນກະທົບທາງລົບຂອງໂຊດຽມ. ໂພແທດຊຽມໃນໝາກເດື່ອຍຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະເສັ້ນປະສາດ, ປັບສົມດຸນຂອງນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ electrolyte.

5. ວິຕາມິນ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ

ໝາກເດື່ອມີສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C, E, ແລະ A, ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ການບຳລຸງຜິວ ແລະ ຟື້ນຟູເຊລຜິວໜັງ.

ການພະຍາກອນດວງດວງຂອງ Maguy Farah ສໍາລັບປີ 2023