ການພັດທະນາຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານຫຼຸດລົງເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງນັ່ງ

ການພັດທະນາຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານຫຼຸດລົງເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງນັ່ງ

ມັນເບິ່ງຄືວ່າດີເກີນໄປທີ່ຈະເປັນຄວາມຈິງ, ແຕ່ຖ້າການສຶກສາໃຫມ່ເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງຜ່ານ, ອະນາຄົດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ກິນຢາຫຼືສີດແລະນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງໂດຍບໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມໃດໆ, ອີງຕາມການພິມເຜີຍແຜ່ໂດຍ "ປະຈໍາວັນຂອງອັງກິດ. ອີເມລ” ອ້າງອີງຈາກວາລະສານການຢາ ແລະ ການທົດລອງການປິ່ນປົວ.

ສັດຫ້ອງທົດລອງ

ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກລັດ Missouri ແລະ Florida ໄດ້ພັດທະນາການສັກຢາທີ່ຫຼອກລວງກ້າມຊີ້ນໃຫ້ຄິດວ່າພວກເຂົາເຮັດວຽກຫນັກກວ່າຕົວຈິງ, ຊຸກຍູ້ການເຜົາຜະຫລານອາຫານ. ຢາຊະນິດໃຫມ່, ເຊິ່ງມາຮອດປັດຈຸບັນນີ້ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າມີປະສິດທິພາບໃນຫນູ, ເປົ້າຫມາຍທາດໂປຼຕີນທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນ DNA ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເປີດພັນທຸກໍາທີ່ຄວບຄຸມວິທີການທີ່ຮ່າງກາຍໃຊ້ພະລັງງານ, ອະນຸຍາດໃຫ້ເຜົາຜານແຄລໍລີ່ໂດຍບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍໃດໆ.

ໜູຫ້ອງທົດລອງທີ່ໄດ້ຮັບຢາເປັນເວລາ XNUMX ເດືອນມີນ້ຳໜັກໜ້ອຍກວ່າໜູທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຢາ, ເຖິງວ່າຈະມີອາຫານໃນປະລິມານເທົ່າກັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດຕ່ໍາແລະເຜົາໄຂມັນຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ພັກຜ່ອນ.

ການຈຳລອງການອອກກຳລັງກາຍ

ການທົດລອງການປິ່ນປົວແມ່ນຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຕົ້ນຂອງມັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດລອງຕື່ມອີກກ່ຽວກັບສັດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກ່ຽວກັບມະນຸດ, ເຊິ່ງອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີ.

ການປິ່ນປົວແບບປະດິດສ້າງທີ່ມີທ່າແຮງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ "ການອອກກໍາລັງກາຍ mimic" ທີ່ tricks ກ້າມຊີ້ນໃນການຮັບຮູ້ການເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນເປັນການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຢາໃຫມ່ເອີ້ນວ່າ SLU-PP-332.

ນອກເຫນືອຈາກການຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນໄຂມັນເຖິງແມ່ນວ່າຫນູໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ, ການສັກຢາຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຫນູມີນ້ໍາຫນັກເພີ່ມເຕີມໃນໄລຍະເວລາ 28 ມື້. ມັນຍັງຊ່ວຍສະຖຽນລະພາບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ການນໍາໃຊ້ອາຊິດໄຂມັນ

ທ່ານດຣ Thomas Burris, ອາຈານສອນຂອງຮ້ານຂາຍຢາທີ່ກ່າວວ່າ "ເມື່ອຫນູໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າການເຜົາຜະຫລານຂອງພວກມັນທັງຫມົດປ່ຽນໄປໃຊ້ອາຊິດໄຂມັນ, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບສິ່ງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃຊ້ໃນເວລາອົດອາຫານຫຼືອອກກໍາລັງກາຍ," ທ່ານດຣ Thomas Burris, ອາຈານສອນຂອງຮ້ານຂາຍຢາຢູ່. ມະຫາວິທະຍາໄລ Florida. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສັດຈະເລີ່ມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະປັບປຸງ cholesterol

ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງຄົ້ນພົບວ່ານອກຈາກຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫນູທີ່ປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຮັກສາໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຫນ້ອຍລົງ, ຍັງມີການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ແລະ triglycerides, ປະເພດຂອງຈຸລັງໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນເນື້ອເຍື່ອ adipose, ເຊິ່ງມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນໂລກອ້ວນ.

ໄຂມັນຕັບ

ຕັບແຂງເປັນຕົວຊີ້ບອກວ່າໄຂມັນສ່ວນເກີນໄດ້ຕົກລົງຢູ່ໃນຈຸລັງຕັບ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ, ເຊິ່ງຄາດວ່າຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍຮ້ອຍລ້ານຄົນໃນທົ່ວໂລກ.

ທ່ານດຣ. Burris ກ່າວວ່າ "ສານປະສົມນີ້ [ຢານະວັດຕະກໍາ] ສໍາຄັນບອກກ້າມຊີ້ນໂຄງກະດູກເພື່ອເຮັດການປ່ຽນແປງດຽວກັນທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຝຶກຄວາມອົດທົນ,"

ປັບປຸງຄວາມອົດທົນ

ຢາດັ່ງກ່າວເຮັດວຽກໂດຍການກະຕຸ້ນ receptors ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ estrogen ໃນລໍາດັບ DNA ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມການໃຊ້ພະລັງງານ.

ທີມງານດຽວກັນຂອງນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Florida, ມະຫາວິທະຍາໄລວໍຊິງຕັນແລະມະຫາວິທະຍາໄລ St. Louis ເຄີຍພົບໃນການທົດລອງກ່ຽວກັບຫນູວ່າຢາຂອງພວກເຂົາເພີ່ມຄວາມອົດທົນໃນຫນູ, ເຊິ່ງສາມາດແລ່ນໄດ້ 70% ແລະຍາວກວ່າ 45% ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຜູ້ທີ່. ໄດ້ຮັບ placebo.

ງ່າຍທີ່ຈະກິນຢາເມັດ

ຫຼັງຈາກຜົນສໍາເລັດຂອງຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຂອງການທົດສອບການສັກຢາຢູ່ໃນຕົວແບບສັດຫຼາຍກ່ອນທີ່ຈະເຄື່ອນຍ້າຍໄປສູ່ມະນຸດ, ຢາເສບຕິດຈະໄດ້ຮັບການປະຕິຮູບຈາກຢາສັກເປັນຢາເມັດທີ່ງ່າຍຕໍ່ການກິນ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນໃນອະນາຄົດ.

ການພະຍາກອນດວງດວງຂອງ Maguy Farah ສໍາລັບປີ 2023