ຢາຊະນິດໃໝ່ເພື່ອປ້ອງກັນການນອນບໍ່ຫຼັບ

ຢາຊະນິດໃໝ່ເພື່ອປ້ອງກັນການນອນບໍ່ຫຼັບ

ການຢຸດຫາຍໃຈນອນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການ, ແຕ່ການປິ່ນປົວແມ່ນຈໍາກັດພຽງແຕ່ຫນ້າກາກ CPAP ແລະ, ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ການຜ່າຕັດ. ແຕ່ການທົດລອງທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄໍາສັນຍາວ່າເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຫາຍໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນຫລັບຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ຜົນສະທ້ອນທາງລົບ

ອີງ​ຕາມ New Atlas, ອ້າງເຖິງວາລະສານ Heart and Circulatory Physiology, obstructive sleep apnea (OSA) ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເສັ້ນທາງຫາຍໃຈສ່ວນເທິງລົ້ມລົງໃນລະຫວ່າງການນອນ, ຫຼຸດຜ່ອນຫຼືປ້ອງກັນການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດຢ່າງສົມບູນ. ສະພາບນີ້ເກີດຂຶ້ນຕົ້ນຕໍຍ້ອນການລວມຕົວຂອງຮູຄໍທີ່ບໍ່ດີ ແລະການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນບໍ່ພຽງພໍໃນເວລານອນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການກິນອົກຊີເຈນຫຼຸດລົງ ແລະການຕື່ນນອນ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະຄວາມປອດໄພ, ລວມທັງຄວາມເມື່ອຍລ້າໃນຕອນກາງເວັນ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່, ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ ເລືອດ.

ການປິ່ນປົວທີ່ມີຜົນກະທົບຈໍາກັດ

ການປິ່ນປົວ OSA ແມ່ນມີຈໍາກັດ, ຍ້ອນວ່າມັນອີງໃສ່ເຄື່ອງຈັກຕົ້ນຕໍທີ່ສະຫນອງຄວາມກົດດັນທາງບວກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (CPAP) ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈລົ້ມລົງ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຄົນທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກ CPAP ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການທົນທານຕໍ່ພວກມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະມານ 50% ຂອງກໍລະນີອາດຈະຕ້ອງການການຜ່າຕັດເພື່ອສ້ອມແປງການອຸດຕັນທາງກາຍະສາດ.

ນະວັດຕະກໍາສີດດັງ

ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Flinders ໃນອົດສະຕາລີໄດ້ດໍາເນີນການທົດລອງຂະຫນາດນ້ອຍໂດຍໃຊ້ສີດພົ່ນດັງເພື່ອປິ່ນປົວອາການຫາຍໃຈອຸດຕັນແລະພົບວ່າຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ. ສາດສະດາຈານ Danny Eckert, ຫນຶ່ງໃນນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສຶກສາຈາກຄະນະແພດສາດແລະສຸຂະພາບສາທາລະນະຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Flinders, ກ່າວວ່າ: "Obstructive sleep apnea (OSA), ເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ, ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບເງື່ອນໄຂທາງການແພດທີ່ຫຼາກຫຼາຍລວມທັງພະຍາດ cardiovascular. , ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ.” ຢາສີດພົ່ນທາງດັງທີ່ສະຫນອງການສະກັດກັ້ນຊ່ອງທາງໂພແທດຊຽມໃຫ້ກັບກ້າມຊີ້ນທາງເດີນຫາຍໃຈໄດ້ຖືກທົດສອບເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຂອງ OSA.

ຕົວສະກັດກັ້ນຊ່ອງໂພແທດຊຽມ

Amal Othman, ຜູ້ນໍາໃນການຄົ້ນຄວ້າ, ກ່າວວ່າ: "ຕົວສະກັດຊ່ອງທາງໂພແທດຊຽມແມ່ນປະເພດຢາທີ່ສະກັດກັ້ນຊ່ອງທາງໂພແທດຊຽມໃນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. "ເມື່ອໃຊ້ໃນການສີດພົ່ນດັງ, ຕົວສະກັດມີຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈເທິງເປີດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການລົ້ມຄໍໃນເວລານອນ."

"ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄົ້ນພົບແມ່ນວ່າການສີດພົ່ນທາງດັງຂອງສານສະກັດໂພແທດຊຽມທີ່ພວກເຮົາທົດສອບແມ່ນປອດໄພແລະທົນທານດີ," Othman ກ່າວ, ໂດຍສັງເກດວ່າ "ຜູ້ທີ່ມີການປັບປຸງທາງດ້ານສະລີລະວິທະຍາໃນການເຮັດວຽກຂອງທາງເດີນຫາຍໃຈໃນເວລານອນກໍ່ມີ 25-45%. ການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງການຢຸດຫາຍໃຈ.” ໃນລະຫວ່າງການນອນ, ນີ້ປະກອບມີການປັບປຸງລະດັບອົກຊີເຈນເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາໃນມື້ຕໍ່ມາ.”

ຂະຫຍາຍທາງເລືອກການປິ່ນປົວ

ການສຶກສາຄົ້ນພົບໄດ້ສະເຫນີວິທີການໃຫມ່ເພື່ອຂະຫຍາຍທາງເລືອກການປິ່ນປົວສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ OSA ອາຈານ Eckert ກ່າວວ່າ: "ຄວາມເຂົ້າໃຈເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງເສັ້ນທາງທີ່ມີທ່າແຮງໃນການພັດທະນາວິທີແກ້ໄຂການປິ່ນປົວໃຫມ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການຢຸດຫາຍໃຈນອນທີ່ບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ຄວາມກົດດັນທາງອາກາດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (CPAP) ແລະເຄື່ອງຈັກ. / ຫຼືການຢຸດຫາຍໃຈນອນຫຼືການຜ່າຕັດທາງເດີນຫາຍໃຈເທິງ, ແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຊອກຫາທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່." "ໃນປັດຈຸບັນ, ບໍ່ມີຢາທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດເພື່ອປິ່ນປົວອາການຢຸດຫາຍໃຈນອນ, ແຕ່ຜ່ານການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ແລະການຄົ້ນຄວ້າໃນອະນາຄົດ, ພວກເຮົາແມ່ນບາດກ້າວຫນຶ່ງທີ່ໃກ້ຊິດກັບການພັດທະນາຢາໃຫມ່, ປະສິດທິຜົນ, ປອດໄພ, ແລະງ່າຍຕໍ່ການນໍາໃຊ້."

ດວງ​ຕາ​ຄວາມ​ຮັກ Sagittarius ສໍາ​ລັບ​ປີ 2024​