ເປັນຫຍັງນ້ຳໝາກນັດຈຶ່ງຖືວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດ?

ເປັນຫຍັງນ້ຳໝາກນັດຈຶ່ງຖືວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດ?

ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກນ້ໍາແລະນ້ໍາໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍແມ່ນຢູ່ເທິງສຸດຂອງບັນຊີລາຍຊື່ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ຖືສິນອົດອາຫານໃນຊ່ວງ Ramadan ໂດຍສະເພາະ. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ ທຳ ມະຊາດແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບອັນດັບສອງໃນບັນດາເຄື່ອງດື່ມ.

ອີງຕາມສິ່ງທີ່ຈັດພີມມາໂດຍ DNA India, ນ້ໍາຫມາກນັດສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມໃນແງ່ຂອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນນອກເຫນືອໄປຈາກປະໂຫຍດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດແມ່ນຊອກຫາສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດຊໍາເຮື້ອ:

1. ແຄລໍຣີຕໍ່າ

ເມື່ອປຽບທຽບກັບເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ, ນ້ໍາຫມາກນັດມີແຄລໍລີ່ທີ່ຂ້ອນຂ້າງຫນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ພະຍາຍາມຫຼຸດແຄລໍລີ່ແລະຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ.

2. ມີເສັ້ນໃຍສູງ

ເສັ້ນໄຍອາຫານ, ເຊັ່ນວ່າມີຢູ່ໃນນ້ໍາຫມາກນັດ, ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ການບໍລິໂພກແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

3. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ການຮັກສາການໄດ້ຮັບນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຕ້ານການຫິວນ້ໍາແລະການສູນເສຍນ້ໍາ, ແລະເນື່ອງຈາກວ່າເນື້ອໃນນ້ໍາຂອງຫມາກນັດມີສູງ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີນ້ໍາໂດຍລວມ.

4. ວິຕາມິນຊີ

ປະລິມານວິຕາມິນ C ຂອງນ້ໍາຫມາກນັດຊ່ວຍຜະລິດ carnitine, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຜົາໄຂມັນເພື່ອພະລັງງານ.

5. ເອນໄຊຍ່ອຍອາຫານ

Bromelain, ປະສົມປະສານຂອງ enzymes ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກນັດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມສານອາຫານທີ່ດີກວ່າແລະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ເຊິ່ງອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

6. ຕ້ານການອັກເສບ

Bromelain, ສານປະສົມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ໍາຫມາກນັດ, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະ, ໂດຍການປິ່ນປົວອັກເສບຊໍາເຮື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກອ້ວນ, ສາມາດສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

7. ສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານອາຫານ

ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງ, ສານເຄມີ bromelain ແລະວິຕາມິນ C ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ໍາຫມາກນັດໃນລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມການເຜົາຜານແຄລໍລີ່ແລະເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ທັງສອງຢ່າງສາມາດຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

8. ຂັບຖ່າຍຕາມທຳມະຊາດ

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ diuretic ທໍາ​ມະ​ຊາດ​ຂອງ​ນ​້​ໍ​າ​ຫມາກ​ນັດ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ການ bloating ແລະ​ການ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ນ​້​ໍ​າ​, ຊຶ່ງ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​ພາຍ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ສັ້ນ​.

ດວງ​ຕາ​ຄວາມ​ຮັກ Sagittarius ສໍາ​ລັບ​ປີ 2024​