ວິທີການກໍາຈັດການຕິດນໍ້າຕານ ຄໍາແນະນໍາເພື່ອກໍາຈັດການຕິດນໍ້າຕານຂອງເຈົ້າ

ມັນເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາ້ໍາຕານໃນອາຫານທັງຫມົດຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບມັນພຽງພໍ, ແລະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກອີ່ມແລະພໍໃຈຈົນກ່ວາຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າກິນມັນ, ແຕ່ເມື່ອນໍ້າຕານກາຍເປັນຜີທີ່ຂົ່ມຂູ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງຄິດ. ຢ່າງ​ຈິງ​ຈັງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ກໍາ​ຈັດ​ຂອງ​ການ​ຕິດ​ນ​້​ໍາ​ຕານ​ທີ່​ກ້ານ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ, ວິ​ທີ​ການ, ມີ​ອົງ​ປະ​ກອບ​ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​ແລະ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ຮັກ​ສາ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ນ​້​ໍາ​ຕານ​ຂອງ​ທ່ານ​ມ່ວນ​ຊື່ນ.

ເກືອ, ໄຂມັນ, ອາຊິດ,

Samin Nasrat, ຜູ້ຂຽນຂອງ SALT, FAT, ACID, AND HEAT ແລະເປັນຜູ້ນໍາສະເຫນີຂອງຊຸດເອກະສານ Netflix ທີ່ມີຊື່ດຽວກັນ, ເກືອ, ໄຂມັນ, ຫມາກນາວແລະຄວາມຮ້ອນ, ເປີດເຜີຍວິທີການ - ຖ້າສີ່ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຖືກຊໍານິຊໍານານ - ຫນຶ່ງສາມາດກາຍເປັນແມ່ຄົວແມ່ຄົວໄດ້. . ລາວອ້າງວ່າໃນເວລາທີ່ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສະຫລາດໃນການກະກຽມອາຫານ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໂດຍບໍ່ມີ້ໍາຕານແລະໄດ້ຮັບອາຫານແຊບໆໃນເວລາດຽວກັນ.

ເກືອ

ເກືອມີຢູ່ໃນຫຼາຍຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ flakes ເກືອ, ໄປເຊຍກັນ, ຫຼືນ້ໍາຖົ່ວເຫຼືອງ. ມັນສາມາດມີຫຼາຍຮູບແບບຂອງເກືອໃນອາຫານແລະເຄື່ອງເທດ, ແຕ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ເກືອສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້, ອີງຕາມປະລິມານທີ່ສາກົນແນະນໍາ, ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດຂອງອາຫານໃດໆ.

ສິ່ງທີ່ຖືກນໍາໃຊ້, ປະເພດໃດແລະໃນເວລາທີ່ຖືກນໍາໃຊ້, ມີບົດບາດໃນວິທີການແລະຄຸນນະພາບຂອງເກືອເພີ່ມລົດຊາດຂອງອາຫານ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຂະຫນາດໃຫຍ່ທຽບກັບໄປເຊຍກັນເກືອຂະຫນາດນ້ອຍຕ້ອງການ stirring ເພີ່ມເຕີມແລະການລະລາຍເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບດຽວກັນ. ແລະຖ້າເກືອຖືກຕື່ມໃສ່ຜັກໄວເກີນໄປ, ອາຫານອາດຈະສິ້ນສຸດລົງພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ.

ນ້ຳມັນ

ໄຂມັນໃຊ້ເວລາປຸງລົດຊາດຂອງອາຫານໃດໆຈາກຂະຫນາດກາງເຖິງ bland. ພວກມັນມີຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະແຕ່ລະຮູບຮ່າງຈະເພີ່ມມຸມທີ່ເປັນເອກະລັກໃຫ້ກັບລົດຊາດຂອງຖ້ວຍ, ຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ຖືກນໍາໃຊ້.

ຕົວຢ່າງ, ການເພີ່ມນ້ໍາມັນມະກອກໃສ່ມັນຕົ້ນຫວານເຮັດໃຫ້ອາຫານແຊບ. ໄຂມັນເຮັດໃຫ້ມັນເຜັດຫຼືເປັນເກັດໆ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກຫຼືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອກະກຽມອາຫານທີ່ມີລົດຊາດຫວານຫຼືເບົາ, ຂື້ນກັບປະລິມານແລະວິທີການປຸງແຕ່ງ.

ໝາກນາວ

ຫມາກນາວປະກອບມີນ້ໍານາວ, ນ້ໍານາວ, ຫຼືສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ. ພວກເຂົາສາມາດຖືກໃຊ້ເພື່ອກົງກັນຂ້າມກັບລົດຊາດອື່ນໆຂອງສ່ວນປະກອບອາຫານ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນເກືອ, ໄຂມັນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງລົດຊາດຂອງຫມາກນາວ, ຕໍ່ມາເພີ່ມອົງປະກອບກົງກັນຂ້າມ. ແລະ Taste of Home ມີ primer ທີ່ດີກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ຫມາກນາວເພື່ອຫັນປ່ຽນອາຫານຈາກພຽງແຕ່ palatable ທໍາມະດາໄປສູ່ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ.

ຄວາມ​ຮ້ອນ

ແຫຼ່ງຄວາມຮ້ອນທີ່ໃຊ້ໃນການກະກຽມອາຫານເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄຸນນະພາບແລະລົດຊາດ. ໃນເວລາທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນກັບ steamers, ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າການກິນອາຫານເບົາ, ອ່ອນແລະມີລົດຊາດ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າສ່ວນປະກອບຖືກໃສ່ໃນຫມໍ້ເພື່ອແຕ່ງກິນໃນເຕົາໄຟ, ການປຸງແຕ່ງສາມາດສໍາເລັດຢ່າງໄວວາແຕ່ມີລົດຊາດພື້ນເມືອງ. ນອກເຫນືອໄປຈາກອຸນຫະພູມແລະວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ລະດັບຂອງເຄື່ອງເທດທີ່ເພີ່ມສາມາດຄວບຄຸມເພື່ອໃຫ້ອາຫານອົບອຸ່ນຫຼືຄວາມຮ້ອນແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງມັນ.