ອາຫານ XNUMX ຊະນິດປ້ອງກັນໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ:

1- ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້:

ການກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍໃນແຕ່ລະມື້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງໄດ້, ເພາະວ່າຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງອາຫານປະເພດຕ່າງໆ.

2- ນໍ້າ:

ນ້ຳຊ່ວຍຫຼຸດສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກ້ອນຫີນໄດ້ ສະນັ້ນຄວນດື່ມນ້ຳມື້ລະ 12 ຈອກ.

3- ໝາກນາວ

ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວມີໂພແທດຊຽມແລະອາຊິດ citric, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການສ້າງໄປເຊຍກັນດ້ວຍທາດການຊຽມແລະການຫັນປ່ຽນເປັນແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

4-ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຄວຊຽມ:

ແນະນຳໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຄວຊຽມເຊັ່ນ: ນົມ, ໝາກຖົ່ວດິນ, ເຕົ້າຫູ້, ຜັກຂຽວເຂັ້ມ, ແລະ ນ້ຳຕານດຳ ເພາະຈະຊ່ວຍຫຼຸດການເກີດໜິ້ວໃນໄຂ່ຫຼັງ.

ຫ້າເຄັດລັບປ້ອງກັນໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງ toxins ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອທັງຫມົດ

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງ parsley

ວິທີການກໍາຈັດສານພິດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມດຽວ?

ສີ່ນິໄສສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານ