ສິບສອງປະໂຫຍດຂອງ kiwi ທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບ

1- ມັນຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ triglycerides

2- ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ເປັນແຫຼ່ງອາຫານທີ່ດີຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານ ແລະ ໂພແທດຊຽມ

3-ອຸດົມໄປດ້ວຍອາຊິດໂຟລິກ

4- ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີ ແລະ ປ້ອງກັນຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນ

5- ມັນສະຫນອງປະລິມານທີ່ດີຂອງ manganese

6- ປົກປ້ອງ DNA ພາຍໃນນິວເຄລຍຈາກການທໍາລາຍຂອງອົກຊີເຈນ

7- ມັນຊ່ວຍຫຼຸດໂອກາດຂອງການສ້າງກ້າມ

8- ຫຼຸດອາການປວດກ້າມເນື້ອ

9- ບຳລຸງກະດູກໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສ້າງເມລານິນ

10- ມັນມີປະລິມານວິຕາມິນຊີຫຼາຍກວ່າໝາກກ້ຽງທີ່ມີຂະໜາດດຽວກັນ

11- ປ້ອງກັນການເສື່ອມຂອງສາຍຕາ

12- ປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບທາງເດີນຫາຍໃຈ