ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ​ເຖິງ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ, ຫັນ​ໄປ​ຫາ​ມັນ

 ຊັອກໂກແລັດ: ເພີ່ມລະດັບຂອງ magnesium ໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍ, ບັນເທົາອາການປວດຮາກ.

 ໃບຂຽວ: ຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍ

 ເກືອ Magnesia: ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ

 ນໍ້າ: ການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍນ້ໍາເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງງານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ

 ພິກໄທແດງ: ຊ່ວຍບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າ

 Almonds: ພວກມັນມີ magnesium ແລະເປັນອາຫານສໍາລັບສະຫມອງ

 ໝາກກ້ວຍ: ຊ່ວຍເພີ່ມ serotonin

 ນ້ໍາສີຂຽວທີ່ມີຫມາກໄມ້: ເພີ່ມພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍແລະປ່ອຍມັນ

 ຮອຍຍິ້ມ: ມັນປ່ອຍຮໍໂມນຄວາມສຸກໃນຄົນ

ທໍາມະຊາດ: ສະຖານທີ່ທໍາມະຊາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະຍົກສູງບົດບາດຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມສຸກ

 ເວລາຍ່າງ: ການຍ່າງປະຈໍາວັນເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈບໍລິສຸດແລະເພີ່ມລະດັບ serotonin

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ: 

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຂອງໄຂ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮັກມັນຫຼາຍ

ເມື່ອໃດທີ່ເຈົ້າຄວນໄປຫາທ່ານຫມໍ?