ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອເພີ່ມປັນຍາທາງວິຊາການ

ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອເພີ່ມປັນຍາທາງວິຊາການ

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດໆແຜ່ລາມໄປທົ່ວຂອງນັກຮຽນວ່າ ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຈົດບັນທຶກໃນຂະນະຮັບການບັນຍາຍ ເພາະມີຢູ່ໃນປຶ້ມທັງໝົດ, ຫ້ອງຮຽນ ຫຼື ຂໍ້ຄວາມສາມາດຂ້າມໄດ້ ເພາະສາມາດເອົາບົດບັນທຶກມາເບິ່ງພາຍຫຼັງ ຫຼື ນັກຮຽນເຮັດໄດ້. ບໍ່ຕ້ອງອ່ານ syllabus, ເພາະວ່າມັນຈະຖືກທົບທວນຄືນໃນຕອນທ້າຍຂອງພາກຮຽນແລະສຸດທ້າຍແຕ່ບໍ່ໄດ້ຢ່າງຫນ້ອຍມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກະກຽມສໍາລັບການສອບເສັງມື້ກ່ອນ.

ດັ່ງທີ່ລາຍງານໂດຍ Psychology Today, ແນວຄວາມຄິດທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ການຮຽນຮູ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼືນໍາໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫລວທີ່ຈະໄດ້ຄະແນນທີ່ເຫມາະສົມໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ການຮຽນຮູ້ທີ່ບໍ່ດີໃນໄລຍະຍາວ.

ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດໃນຂົງເຂດມັນສະຫມອງ, neuroscience, ການສອນແລະການຮຽນຮູ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາພື້ນຖານກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ນັກຮຽນຄວນປະຕິບັດແລະເປັນຫຍັງ, ຍ້ອນວ່າມີຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບລະບົບສະຫມອງແລະຄວາມຊົງຈໍາ, ເຊິ່ງຄວນຈະຊ່ວຍຜ່ານກົນລະຍຸດທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໃນ​ຂົງ​ເຂດ​ການ​ຮຽນ​ຮູ້​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ສັ້ນ​ແລະ​ໄລ​ຍະ​ຍາວ​.

ຄວາມ​ຊົງ​ຈໍາ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຍາວ​

ສະຫມອງປະກອບດ້ວຍປະມານ 128 ຕື້ neurons ທີ່ມະນຸດໃຊ້ຮ່ວມກັນໃນຂະບວນການຮຽນຮູ້. ການຮຽນຮູ້, ເຊິ່ງເປັນການປ່ຽນແປງໃນໄລຍະຍາວຂອງຄວາມຮູ້, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປ້ອນວັດສະດຸໃຫມ່ເຂົ້າໄປໃນຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະຍາວ (LTM), ເຊິ່ງມີຄວາມສາມາດຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະສາມາດເກັບຮັກສາວັດສະດຸສໍາລັບເວລາດົນນານ, ຂຶ້ນກັບວ່າອຸປະກອນນັ້ນຈະຮຽນຮູ້ໄດ້ດີເທົ່າໃດ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ຂໍ້ມູນຈະເຂົ້າໄປໃນ LTM, ມັນຢູ່ໃນຫນ່ວຍຄວາມຈໍາທີ່ເຮັດວຽກ (WM), ເຊິ່ງມີຄວາມສາມາດຈໍາກັດຫຼາຍແລະໃຊ້ເວລາເກັບຮັກສາສັ້ນ.

ການຄົ້ນຄວ້າຫລ້າສຸດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຫນ່ວຍຄວາມຈໍາທີ່ເຮັດວຽກ (WM) ສາມາດຈື່ໄດ້ພຽງແຕ່ສີ່ຊິ້ນຂອງຂໍ້ມູນແລະອີງໃສ່ໂຄງສ້າງທີ່ເອີ້ນວ່າ hippocampus ໃນສະຫມອງ. ອີງຕາມສິ່ງທີ່ຜູ້ຮຽນກໍາລັງເຮັດ, hippocampus ຊ່ວຍເກັບຮັກສາຄວາມຊົງຈໍາໃນ LTM, ເຊິ່ງໂດຍພື້ນຖານແລ້ວແມ່ນຫ້າຫາຫົກຊັ້ນຂອງ neurons ທີ່ກວມເອົາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສະຫມອງເຊັ່ນຜ້າຫົ່ມ spongy. ສິ່ງທີ່ຄົນຢາກຮຽນຮູ້ແມ່ນເກັບໄວ້ໃນ cerebral cortex ນີ້. ແຕ່ບາງການປະຕິບັດທີ່ງ່າຍດາຍຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດເພື່ອໃຫ້ຂໍ້ມູນຍ້າຍຈາກຫນ່ວຍຄວາມຈໍາທີ່ເຮັດວຽກໄປສູ່ຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະຍາວ.

1. ເອົາໃຈໃສ່ແລະເອົາໃຈໃສ່

ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ເປັນ​ສ່ວນ​ຫນຶ່ງ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ຂອງ​ການ​ຮຽນ​ຮູ້​. ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມອາດສາມາດຂອງຫນ່ວຍຄວາມຈໍາເຮັດວຽກຕ່ໍາ, ຄວາມສົນໃຈຫນ້ອຍຫນຶ່ງຈະຈ່າຍໃນຫ້ອງຮຽນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫນ້ອຍທີ່ວັດສະດຸຈະຍ້າຍຈາກ WM ໄປຫາ LTM. ຄວາມກວ້າງຂອງ WM ຍັງແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ, ເຊິ່ງອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງນັກຮຽນບາງຄົນສາມາດຟັງເພງໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຮຽນໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ສາມາດ. ສິ່ງລົບກວນເຊັ່ນດົນຕີແລະຮູບເງົາ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄົນເວົ້າອ້ອມຕົວພວກເຮົາ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຂອງຫນ່ວຍຄວາມຈໍາ (WM).

2. ບັນທຶກ

ການ​ບັນ​ທຶກ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜູ້​ຟັງ​ໄດ້​ເຮັດ​ວຽກ​ຢ່າງ​ຫ້າວ​ຫັນ​ກັບ​ເນື້ອ​ໃນ​ທີ່​ຈະ​ຮຽນ​ຮູ້. ສົມມຸດວ່າອາຈານຫຼືອາຈານບໍ່ເວົ້າໄວເກີນໄປແລະໃຫ້ເວລາສໍາລັບການສະທ້ອນ, ການຈົດບັນທຶກທີ່ດີແມ່ນຍຸດທະສາດການສອນທີ່ສໍາຄັນ. ບັນທຶກຊ່ວຍຈັດລະບຽບເອກະສານ, ໃຫ້ບັນທຶກສິ່ງທີ່ຕ້ອງຮຽນຮູ້, ແລະຄວາມຊົງຈໍາທີ່ເຮັດວຽກຊ່ວຍເສີມສ້າງສິ່ງທີ່ຕ້ອງຮຽນຮູ້. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເບິ່ງບັນທຶກໃນມື້ດຽວກັນທີ່ພວກມັນຖືກຖ່າຍທອດເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການຫັນປ່ຽນຂອງວັດສະດຸຈາກຄວາມຊົງຈໍາທີ່ເຮັດວຽກໄປສູ່ຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະຍາວ.

3. ຝຶກຈື່ຈຳ ແລະ ດຶງຂໍ້ມູນ

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສຶກສາແມ່ນອາດຈະເປັນການຮຽນຮູ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງວິທີການນີ້ປະກອບມີການທົດສອບຕົນເອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ຄືນໃຫມ່ໂດຍມີໄລຍະຫ່າງອອກຈາກຈໍານວນເວລາທີ່ທົດສອບ. ພຽງແຕ່ເບິ່ງວ່າຂໍ້ມູນໃດຫນຶ່ງສາມາດຈື່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ neurons ທີ່ເປັນຕົວແທນຂອງຄວາມຮູ້ນັ້ນສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບ neurons ອື່ນໆ. ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຈໍາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບສະຫມອງໃນການຈັດຕັ້ງຂໍ້ມູນໃນ neocortex. ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈຍ້າຍຂໍ້ມູນຈາກ WM ໄປຫາ LTM ແມ່ນການປະຕິບັດການດຶງຂໍ້ມູນ. ຍິ່ງນັກຮຽນປະຕິບັດຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບເວລາຊ້ໍາຊ້ອນແລະໃນໄລຍະຫ່າງ, ຄວາມຊົງຈໍາຂອງອຸປະກອນການແລະການຮຽນຮູ້ທີ່ດີກວ່າ.

ຫຼີກເວັ້ນການຜິດພາດທົ່ວໄປ

ນັກຮຽນຫຼາຍຄົນຄິດວ່າພຽງແຕ່ການອ່ານບັນທຶກຄືນໃຫມ່, ເນັ້ນໃສ່ຫຼາຍອັນ, ແລະການສ້າງ flashcards ເພື່ອຈື່ຈໍາຄໍາສໍາຄັນແມ່ນນິໄສການສຶກສາທີ່ດີ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດເວົ້າວ່າຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນກົນລະຍຸດເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່າຫຼາຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ເຂົ້າຮຽນໃນທຸກຊັ້ນຮຽນທີ່ແຈກຢາຍໃນໄລຍະຫຼາຍໆມື້ຕໍ່ອາທິດ, ສຸມໃສ່, ເອົາໃຈໃສ່, ບັນທຶກທີ່ດີ, ປະຕິບັດການຈື່ຈໍາແລະຈິດໃຈທີ່ດຶງຂໍ້ມູນຈາກບົດຝຶກຫັດທີ່ສໍາຄັນເພື່ອປະສົບຜົນສໍາເລັດຢ່າງເປັນເລີດແລະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກສິ່ງທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນໄລຍະຍາວ.