ອາການງ້ວງຊຶມໃນເວລາກາງເວັນ ແລະນອນບໍ່ຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ, ມັນບົ່ງບອກເຖິງບັນຫາບໍ?

ອາການງ້ວງຊຶມໃນເວລາກາງເວັນ ແລະນອນບໍ່ຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ, ມັນບົ່ງບອກເຖິງບັນຫາບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມຮູ້ສຶກງ່ວງນອນໃນລະຫວ່າງມື້, ເຫດຜົນນີ້ໂດຍການຂາດການນອນ, ປະກົດການນີ້ເຮັດໃຫ້ບາງຄົນແປກໃຈໃນຈຸດສູງສຸດຂອງການເຮັດວຽກອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງເຫດຜົນດ້ານສຸຂະພາບແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດທີ່ອາດຈະຕິດຕາມທ່ານໃນອະນາຄົດ.

ໃນເລື່ອງນີ້, ທ່ານດຣ Dmitry Monakhov, ທ່ານຫມໍພະຍາດຕັບລັດເຊຍ, ເປີດເຜີຍວ່າປະກົດການຂອງອາການງ່ວງນອນໃນເວລາກາງເວັນແລະການນອນໄມ່ຫລັບໃນຕອນກາງຄືນອາດຈະເປັນອາການຂອງບັນຫາຕັບ, ອີງຕາມການລາຍງານຂອງອົງການຂ່າວ "Novosti" ລັດເຊຍ.

ລາວໄດ້ອະທິບາຍໃນການສໍາພາດທາງໂທລະພາບ, "ສິ່ງທີ່ຄົນເຈັບເປັນຫ່ວງ? ນີ້ແມ່ນໂຣກພືດ asthenic ທີ່ມີຊື່ສຽງ; ອ່ອນເພຍ, ອ່ອນເພຍແລະອ່ອນເພຍ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ປະກົດຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງງ່ວງນອນໃນລະຫວ່າງກາງເວັນແລະການນອນໄມ່ຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະພວກມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນຫາຕັບ.”

ທ່ານກ່າວຕື່ມວ່າ, "ອາການອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຕາເຫຼືອງ, ຜິວໜັງ ແລະຕາເປັນສີຂາວ, ປວດຮາກ, ຮາກ, ແລະເຈັບຢູ່ເບື້ອງຂວາລຸ່ມກະດູກຂ້າງ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນຫາຕັບ."

ບົດລາຍງານໄດ້ເນັ້ນຫນັກວ່າການເຮັດວຽກຂອງຕັບແມ່ນຢູ່ໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານແລະກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ການເຮັດວຽກຂອງຕັບຜິດປົກກະຕິເກີດຂື້ນຍ້ອນປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງເຊັ່ນ: ໄວຣັສ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼືໂລກອ້ວນທີ່ສົ່ງຜົນໃຫ້ຕັບໄຂມັນ, ນອກຈາກນັ້ນ. ຕໍ່ກັບປັດໃຈທາງພັນທຸກໍາອື່ນໆ.

ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບ

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເງື່ອນໄຂສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບທີ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບ, ສະພາບທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນບັນດາອາການຂອງພະຍາດຕັບແມ່ນມີອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຂາແລະຂໍ້ຕີນ, ຍ່ຽວຊ້ໍາ, ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານແລະບາດແຜງ່າຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ລັດເຊຍໄດ້ແນະນໍາຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມອາຫານ Mediterranean ເພື່ອຮັກສາແລະປົກປ້ອງຕັບ, ເອົາ omega-3 ແລະອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated, ແລະປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການງ່ວງນອນໃນລະຫວ່າງມື້ແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຕັບ.

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ: 

ເຈົ້າຈະຈັດການກັບຄົນຮັກຂອງເຈົ້າແນວໃດ ຫຼັງຈາກກັບມາຈາກການເລີກກັນ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج