ການນອນຫນ້ອຍກວ່າຫົກຊົ່ວໂມງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ angina pectoris ໃນແມ່ຍິງ

ການ​ສຶກສາ​ໃນ​ອາ​ເມ​ລິ​ກາ​ເມື່ອ​ບໍ່​ດົນ​ມາ​ນີ້​ໄດ້​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ ຜູ້ຍິງ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ນອນ​ເກີນ 6 ຊົ່ວ​ໂມງ​ຕໍ່​ຄືນ​ສາມາດ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຕໍ່​ການ​ເປັນ​ໂຣກ angina pectoris.

ການສຶກສານີ້ແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນການກ່ຽວກັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 700 ຂອງທັງສອງເພດ, ທັງຫມົດໃນໄລຍະຫົກສິບປີແລະເປັນພະຍາດຫົວໃຈທີ່ຫມັ້ນຄົງ.

ເວັບໄຊທ໌ "Al Arabiya. ສຸດທິ” ທີ່ການສຶກສາໃຊ້ເວລາ 5 ປີ, ເຊິ່ງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຖືກຂໍໃຫ້ບັນທຶກລັກສະນະຂອງການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຊົ່ວໂມງຂອງການນອນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ການວິເຄາະເລືອດທີ່ຈໍາເປັນໄດ້ຖືກດໍາເນີນເພື່ອຊອກຫາສານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າສານທີ່ເກີດຈາກການອັກເສບເພີ່ມຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງທີ່ນອນບໍ່ດີແລະບໍ່ໄດ້ນອນຫຼາຍກວ່າ 6 ຊົ່ວໂມງ, ແລະອັດຕາການເພີ່ມຂື້ນຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ໃນແມ່ຍິງແມ່ນສູງກວ່າຜູ້ຊາຍ 2.5 ເທົ່າ.

ສິ່ງທີ່ໂດດເດັ່ນແມ່ນວ່າຜົນກະທົບຂອງການນອນຫລັບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ແມ່ຍິງແມ່ນແຂງແຮງກວ່າຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຜູ້ຊາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກຄໍານຶງເຖິງປັດໃຈອື່ນໆເຊັ່ນ: ວິຖີຊີວິດ, ທີ່ຢູ່ອາໃສແລະປັດໃຈສ່ວນບຸກຄົນອື່ນໆ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ອະທິບາຍວ່າຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງເນື່ອງຈາກການຂາດຮໍໂມນເພດຍິງ, ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ estrogen ຫຼັງຈາກຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າ estrogen ເປັນປັດໃຈປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະຮໍໂມນເພດຊາຍ "testosterone" ສາມາດມີຜົນກະທົບໃນການຫຼຸດຜ່ອນ. ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການຂາດການນອນ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບ, ໂດຍກ່າວວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງຂະບວນການອັກເສບກັບການຂາດການນອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົນກະທົບຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດແດງ, ຜົນກະທົບຂອງການຂາດການນອນຢູ່ໃນພວກມັນແມ່ນສູງກວ່າຄວາມຄາດຫວັງຂອງພວກເຂົາ.

ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຂາດການນອນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນຫຼາຍທາງ, ດັ່ງທີ່ການສຶກສາຂອງອັງກິດຈັດພີມມາເດືອນກ່ອນຫນ້ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຂາດການນອນຫນ້ອຍກວ່າ 6 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຂວາງການເຮັດວຽກຂອງສານປະມານ 700, ລວມທັງສານເຫຼົ່ານີ້. ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບລະບົບພູມຕ້ານທານ, metabolism, ວົງຈອນການນອນ - ຕື່ນແລະເພີ່ມຂຶ້ນ ປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກອ້ວນ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມກົດດັນແລະການຊຶມເສົ້າໃນຜູ້ທີ່ນອນບໍ່ດີ.

ມັນເປັນທີ່ສັງເກດວ່າຂະບວນການອັກເສບເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງມັນໃນເວລາທີ່ສູບຢາ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ແລະມັນເລີ່ມຕົ້ນເປັນວິທີການປ້ອງກັນເພື່ອກໍາຈັດຮ່າງກາຍຂອງຜົນກະທົບຂອງປັດໃຈທີ່ໄດ້ກ່າວມາ, ແຕ່ສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການຜະລິດສານທີ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ໃຫ້ອາຫານຫົວໃຈ, ແລະເພີ່ມການລະລາຍຂອງສານທີ່ນໍາໄປສູ່ການແຄບແລະແຂງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງເຫຼົ່ານີ້.