ອັນຕະລາຍຂອງການນໍາໃຊ້ແຜ່ນອາລູມິນຽມ

 ແຜ່ນອາລູມິນຽມໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບຈຸດປະສົງຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະການຫຸ້ມຫໍ່.

ແຕ່ເຈົ້າເຄີຍສົງໄສບໍວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແນວໃດ?

ມັນສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆ, ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນພະຍາດ Alzheimer (dementia).

ສະນັ້ນ, ເຮົາຕ້ອງຮູ້ຈັກໃຊ້ມັນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ ເພື່ອຫຼຸດຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ:

• ແຜ່ນອາລູມິນຽມຖືກອອກແບບມາເພື່ອຫໍ່ອາຫານ, ບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ
• ແຜ່ນອາລູມິນຽມມີສອງດ້ານ, ດ້ານເຫຼື້ອມເປັນເງົາແລະດ້ານ matte

ດ້ານເຫຼື້ອມແມ່ນໃຊ້ຫໍ່ອາຫານຮ້ອນເທົ່ານັ້ນ (ເຊັ່ນວ່າດ້ານເຫຼື້ອມແມ່ນຕິດກັບອາຫານຮ້ອນ)

ສໍາລັບໃບຫນ້າ matte, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫໍ່ອາຫານເຢັນເທົ່ານັ້ນ (ເຊັ່ນ, ໃບຫນ້າ matte ແມ່ນຕິດກັບອາຫານເຢັນ).

• ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ແຜ່ນອາລູມິນຽມໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືຫໍ່ອາຫານແລະນໍາມັນເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບຫຼືໄມໂຄເວຟ, ຍ້ອນວ່າຄວາມຮ້ອນເກີນໃນການປຸງອາຫານເຮັດໃຫ້ອາລູມິນຽມອອກຈາກກະດາດໄປຫາອາຫານແລະປະຕິສໍາພັນກັບມັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໃຊ້ນາວຫຼື ສົ້ມໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
• ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ແຜ່ນອາລູມີນຽມໃນການປຸງອາຫານ, ເອົາຜັກກາດຕ່ອນໜຶ່ງລະຫວ່າງມັນກັບອາຫານ, ຈາກນັ້ນຖິ້ມຫຼັງແຕ່ງກິນ.