ການດູແລຜິວຫນັງເປັນປົກກະຕິສໍາລັບທຸກຂັ້ນຕອນຂອງຊີວິດ

ປົກກະຕິຊາວ

ຜິວຫນັງໃນ XNUMX ປີມີຄວາມສາມາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການຟື້ນຟູແລະຮັກສາຄວາມສະຫວ່າງຂອງມັນເຖິງວ່າຈະມີການໂຈມຕີຂອງປັດໃຈພາຍນອກແລະອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ. ແຕ່ການຂົ່ມເຫັງຂອງມັນເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles ຂະຫນາດນ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນໃນກາງຊາວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ C ແລະຄີມປ້ອງກັນແສງແດດ.

• ລ້າງອອກ: ໃຊ້ນໍ້າຢາລ້າງໜ້າທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອກຳຈັດຮ່ອງຮອຍຂອງເຄື່ອງສຳອາງ ແລະ ນໍ້າມັນ ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ.

•ປົກປ້ອງມັນ: ໂດຍຜ່ານການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນຂອງ moisturizer ບາງໆທີ່ມີປັດໃຈປົກປ້ອງແສງແດດ.

• ການປ້ອງກັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ: ຖ້າເຈົ້ານອນບໍ່ພໍ ເຮົາແນະນຳໃຫ້ທາຜິວໜັງດ້ວຍເຊຣັມທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ວິຕາມິນ C ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມອ່ອນເພຍ ແລະ ຮັກສາຄວາມສົດຊື່ນ.

• ການປິ່ນປົວ: ເມື່ອມີສິວບາງປະກົດຂຶ້ນເທິງຜິວໜັງ, ໃຫ້ທາຄຣີມທີ່ມີອາຊິດ salicylic ຫຼື benzene peroxide.

ສາມສິບປົກກະຕິ

ໃນສາມສິບຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະເລີ່ມສັງເກດເຫັນຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles ຂະຫນາດນ້ອຍບາງແລະຈຸດ melasma ທີ່ປົກຄຸມຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ກ່າວເຖິງວ່າຜິວຫນັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ຈະຖືກປັບປຸງໃຫມ່ທຸກໆ 35 ມື້, ຫຼັງຈາກທີ່ມັນໄດ້ຖືກປັບປຸງໃຫມ່ທຸກໆ 14 ມື້ໃນ XNUMX ປີ.

• ການປອກເປືອກ: ສ້າງນິໄສການທໍາຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຂອງທ່ານສອງຄັ້ງ, ແລະເລີ່ມໃຊ້ເຄື່ອງລ້າງຫນ້າກ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ cleanser ທີ່ມີຜົນ exfoliating ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍາຈັດເຊລທີ່ຕາຍແລ້ວແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ຜິວຫນັງຜະລິດ collagen ຫຼາຍຂຶ້ນ.

• ການປົກປ້ອງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ: ໃຊ້ຄຣີມທາຮອບດວງຕາດ້ວຍຕົວຊ່ວຍປ້ອງກັນແສງແດດໃນເວລາກາງເວັນ ແລະ ກາງຄືນ ຄວນເລືອກຄຣີມບຳລຸງຮອບດວງຕາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວນ້ອຍບໍລິເວນນີ້.

• ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ: ກ່ອນທີ່ຈະທາຄີມກັນແດດໃນຕອນເຊົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ໂລຊັ່ນທີ່ມີພະລັງແລະເຊລັມທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງສຸດແລະປົກປ້ອງມັນຈາກການເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນ.

• ການຟື້ນຟູ: ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ retinoids ໃນອົງປະກອບຂອງມັນປະກອບສ່ວນໃນການຮັກສາຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຜິວຫນັງ, ແຕ່ການສໍາຜັດກັບກິ່ນຫອມ nullifies ການປະຕິບັດຂອງ retinol ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມເຫຼົ່ານີ້ເປັນການປິ່ນປົວໃນຕອນກາງຄືນເທົ່ານັ້ນ, ແລະເພື່ອໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໄກຈາກພື້ນທີ່ຮອບຕາເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ສີ່ສິບປົກກະຕິ

ຄວາມແຫ້ງແລ້ງຂອງຜິວຫນັງເພີ່ມຂຶ້ນຈາກສີ່ສິບ, ດັ່ງນັ້ນມັນຕ້ອງການໂພຊະນາການແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ສົ່ງເສີມການຜະລິດ collagen ທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມອ່ອນນຸ້ມແລະຄວາມທົນທານຂອງເນື້ອເຍື່ອ.

• ເຮັດຄວາມສະອາດ: ເລືອກເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວອ່ອນໆທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ, ແລະໃຊ້ເຄື່ອງມືທໍາຄວາມສະອາດທີ່ອາດຈະໃຊ້ຮູບແບບຂອງແປງໄຟຟ້າທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການກໍາຈັດເຊລທີ່ຕາຍແລ້ວອອກຈາກຜິວຫນ້າແລະແຜ່ອອກດ້ວຍການໃຊ້ scrubs.

• ການຟື້ນຟູ: Retonoids ແລະ peptides ແມ່ນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງການດູແລຜິວຫນັງໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ຍ້ອນວ່າພວກມັນເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດ collagen ໃນຜິວຫນັງແລະຊັກຊ້າການແກ່.

• ປົກປ້ອງມັນຈາກການເກີດຮອຍຫ່ຽວ: ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຄໍ, ອຸດົມໄປດ້ວຍ “phytoceramides” ທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນລົງ, retinol ທີ່ຟື້ນຟູຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຜິວຫນັງ, ແລະສານສະກັດຈາກ licorice ທີ່ປະສົມປະສານສີຂອງມັນ.

• ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ: ໃຊ້ຄຣີມທີ່ມີລະດັບ glycerine ຫຼື peptides ສູງ, ເພາະວ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ປົກກະຕິສໍາລັບອາຍຸຫ້າສິບປີຂຶ້ນໄປ

ເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຄວາມກັງວົນຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ຍ້ອນວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານເລີ່ມສູນເສຍຄວາມແຫນ້ນຫນາຂອງມັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles ເພີ່ມຂຶ້ນ. ສຸມໃສ່ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນການດູແລທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ peptides, retonoids, ແລະອາຊິດ amino. Lasers ແລະການປິ່ນປົວເຄື່ອງສໍາອາງອື່ນໆຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຟື້ນຟູຜິວຫນັງ.

• ເຮັດຄວາມສະອາດ: ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທໍາຄວາມສະອາດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະບໍາລຸງຜິວໃນຂະນະທີ່ທໍາຄວາມສະອາດມັນ.
ການປ້ອງກັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ: ໃຊ້ເຊລັມທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ retinoids ໃນຕອນແລງຂອງຜິວຫນັງ, ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຄວນມີ phytoestrogens ທີ່ປົກປ້ອງຄວາມແກ່ຂອງຮໍໂມນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຮັບຮອງເອົາການປິ່ນປົວ laser ເຮືອນທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການຮັກສາຄວາມສົດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
• Moisturize: ໃຊ້ເຊລັມທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ peptides ໃນລະຫວ່າງມື້ກ່ອນທີ່ຈະທາຄີມກັນແດດໃຫ້ກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ເພາະວ່ານີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດ collagen. serum ນີ້ຍັງສາມາດບັນຈຸອາຊິດ hyaluronic, ເຊິ່ງສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຜິວຫນັງສໍາລັບການ hydration.
•ປົກປ້ອງມັນ: Retinoids ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບແສງແດດຫຼາຍ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ມີ SPF ເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປົກປ້ອງໃນເວລາດຽວກັນ.