ອາຫານ XNUMX ຊະນິດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີກິ່ນເໝັນ ແລະ ສົດຊື່ນ ບໍ່ມີສານດັບກິ່ນ ຫຼືນໍ້າຫອມ

ລາຍງານຂ່າວທີ່ເຜີຍແຜ່ໂດຍເວັບໄຊອິນເດຍ “Bold Sky” ໄດ້ກ່າວເຖິງ 6 ອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີກິ່ນເໝັນພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາດັບກິ່ນ ແລະຫຼີກລ່ຽງກິ່ນຕົວທີ່ບໍ່ດີ ເຊິ່ງລວມມີດັ່ງນີ້:

1. ໝາກກ້ຽງ ແລະ ໝາກກ້ຽງ

ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີກົດ citric, ມີຄວາມສາມາດຂັບໄລ່ສານພິດ ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກຮ່າງກາຍຜ່ານອາຈົມ ແລະ ບໍ່ເຫື່ອອອກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີກິ່ນເໝັນ.

2. Apple:

ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ທີ່ສາມາດຂັບໄລ່ສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີກິ່ນເໝັນ ແລະ ກຳຈັດກິ່ນເໝັນຕ່າງໆ.

3. ໝາກນາວ:

ເຊັ່ນດຽວກັບຫມາກກ້ຽງ, ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, ແລະເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກມີກິ່ນຫອມ, ເພາະວ່າມັນກໍາຈັດສານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ພໍໃຈ.

4. Rosemary:

ເປັນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ຊ່ວຍຊໍາລະລ້າງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກມີກິ່ນດີ, ແລະຍັງສາມາດກໍາຈັດກິ່ນກາຍໄດ້.

5. ຂີງ:

ມັນສາມາດຊ່ວຍກໍາຈັດກິ່ນກາຍທີ່ດີ, ແລະສາມາດກໍາຈັດສານພິດແລະສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

6. ໝາກເຜັດ:

ເປັນຜັກທີ່ຊ່ວຍກຳຈັດກິ່ນກາຍ ແລະ ຍັງມີເອນໄຊບາງຊະນິດທີ່ສາມາດຫຼຸດການເຫື່ອອອກໄດ້ ແລະ ນອກຈາກນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຫລັ່ງສານຟີໂຣໂມນທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍໄປນຳອີກ.