ສິບພຶດຕິກໍາທີ່ທໍາລາຍຜິວຫນັງ

ມີພຶດຕິກຳທີ່ທຳລາຍຜິວໜັງ ບໍ່ວ່າຈະເປັນຝ່າຍທີ່ເບິ່ງແຍງຜິວໜັງຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ເປັນຝ່າຍທີ່ລະເລີຍເປັນນິດ, ລ້ວນແຕ່ມີພຶດຕິກຳ ແລະ ນິໄສທີ່ເຮົາເຮັດປະຈຳວັນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າມີຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວໜັງເຮົາ, ສະນັ້ນ. ພວກເຮົາສາມາດຫລີກລ້ຽງພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດແລະສິ່ງທີ່ເປັນພຶດຕິກໍາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ທໍາລາຍຜິວຫນັງ

ໃຫ້ພວກເຮົາບອກທ່ານກັບ Anna Salwa

ບໍ່ໄດ້ກະກຽມຜິວຫນັງສໍາລັບການຖືກແດດ:

ເຊື່ອຫຼືບໍ່ຖືວ່າບໍ່ມີຢູ່ແລ້ວ ປົກປ້ອງຜິວຈາກແສງແດດ ພຶດຕິກຳທຳລາຍຜິວໜັງຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ ຜິວໜັງຈະເມື່ອຍໃນເວລາພັກຜ່ອນຈາກແສງແດດ, ອາກາດ, ດິນຊາຍ, ແລະນ້ຳເກືອ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນໄລຍະນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີການດູແລເພີ່ມເຕີມເພື່ອໃຫ້ສາມາດປະເຊີນກັບການຮຸກຮານຈາກພາຍນອກ. ຮັງສີ ultraviolet ເປັນສາເຫດທໍາອິດຂອງການ sunstroke ແລະຄວາມແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ, ຜິວຫນັງຕ້ອງການການປົກປ້ອງທີ່ຈໍາເປັນໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາມື້ຍາວຢູ່ໃນຫາດຊາຍຫຼືຢູ່ໃນທໍາມະຊາດໂດຍການໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ເຮັດຊ້ໍາທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງເມື່ອຖືກຮັງສີທອງໂດຍກົງ.

2- ແສງແດດທຳລາຍຜິວໜັງ ແລະ ເສັ້ນຜົມ:

ໃນຊ່ວງວັນພັກລະດູຮ້ອນ, ພວກເຮົາຄິດວ່າແສງແດດແລະນ້ໍາທະເລເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາມີສີທອງແດງ, ແລະຜົມຂອງພວກເຮົາຈະເປັນຄື້ນແລະມີສີອ່ອນໆຕາມທໍາມະຊາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເວລາ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຜິວຫນັງເມື່ອຍແລະຜົມເສຍຫາຍ. ຖ້າຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງຫຼືເປັນນ້ໍາ, ປົກປ້ອງມັນດ້ວຍນ້ໍາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ບໍາລຸງລ້ຽງ, ແລະປ້ອງກັນແສງແດດ. ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍາຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາທະເລຫຼືສະລອຍນ້ໍາເພື່ອກໍາຈັດເກືອ, ດິນຊາຍ, ແລະ chlorine ຕົກຄ້າງ. ແລະຢ່າລືມໃສ່ຫນ້າກາກປະຈໍາອາທິດທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ບໍ່ວ່າປະເພດໃດກໍ່ຕາມ, ເພາະວ່ານີ້ຈະປະກອບສ່ວນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງມັນ.

 

3- ແຕ່ງໜ້າໃຫ້ຫຼາຍ:

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ຮັກສາແສງສະຫວ່າງການແຕ່ງຫນ້າໃນວັນພັກຕະຫຼອດເວລາ. ໃນເວລາກາງເວັນຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ໃຊ້ "ຮອງພື້ນ" ແລະໃຊ້ concealer ເພື່ອປົກປິດຄວາມບໍ່ສົມບູນຂອງຜິວຫນັງ, ຖ້າມີ. ເລືອກການແຕ່ງໜ້າເປືອຍໆໃສ່ຕາ ແລະພຽງແຕ່ທາລິບສະຕິກເປັນສີສົດ ຫຼື ສົດໃສ. ແລະຢ່າລືມໃຊ້ໂລຊັ່ນ “BB Cream” ເພາະມັນມີຜົນສັກສິດໃນເລື່ອງການລວມຕົວຂອງຜິວ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງໃຫ້ກັບຜິວ.

4-ກຳຈັດຂົນສ່ວນເກີນອອກທັນທີກ່ອນອອກແດດ:

ຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຫຼັງຈາກເອົາຜົມເກີນດ້ວຍຂີ້ເຜີ້ງຫຼືແມ້ກະທັ້ງ razor. ໃນກໍລະນີນີ້, ນາງຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ນາງສະຫງົບລົງແລະຫຼຸດຜ່ອນການແດງທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນາງ, ແລະໂດຍສະເພາະນາງຕ້ອງຢູ່ຫ່າງຈາກແສງແດດເພາະວ່າຮັງສີ ultraviolet ຈະເຮັດໃຫ້ນາງລະຄາຍເຄືອງ.

5- ການລະເລີຍການບຳລຸງປາກ:

ລິບບາມບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຢາບັນເທົາລະດູໜາວເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງມີຄວາມຈຳເປັນໃນການດູແລບໍລິເວນນີ້ໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ, ໂດຍສະເພາະໃນຍາມພັກຜ່ອນ. ຜິວຫນັງຂອງຮິມຝີປາກແມ່ນບາງແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ແລະດັ່ງນັ້ນການສໍາຜັດກັບແສງແດດ, ອາກາດ, ແລະເກືອໃນເວລາພັກຜ່ອນນໍາໄປສູ່ການຂັດ. ເລືອກໄມ້ຄິ້ວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນສໍາລັບຮິມຝີປາກທີ່ມີປັດໃຈປົກປ້ອງແສງແດດທີ່ທ່ານໃຊ້ເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ຕ້ອງການເພື່ອຮັກສາຮິມຝີປາກທີ່ອ່ອນໂຍນແລະຮອຍຍິ້ມທີ່ມີສະເຫນ່.

ວິທີການດູແລຜິວຫນັງຕາມປະເພດຂອງມັນ

6- ໃຊ້ຄຣີມທາຫຼັງແສງແດດເປັນຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນ:

ຄຣີມຫຼັງອອກແດດແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວໜັງຫຼັງຈາກຖືກແສງແດດ, ແລະມັນບໍ່ສາມາດປົກປ້ອງມັນຈາກລັງສີ ultraviolet ໄດ້, ສະນັ້ນ, ບົດບາດຂອງມັນແມ່ນສົມກັບບົດບາດຂອງຄີມກັນແດດ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ທົດແທນມັນ. ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ.

ຄຣີມຫຼັງອອກແດດແມ່ນໃຊ້ກັບຜິວທີ່ສະອາດທຸກຄັ້ງຫຼັງຈາກໃຊ້ຄຣີມປົກປ້ອງຜິວຈາກແສງແດດ, ແລະ ຜົນກະທົບຂອງມັນຖືກຈຳກັດໃຫ້ສະຫງົບເທົ່ານັ້ນ ໂດຍບໍ່ມີຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນ ຫຼື ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃດໆ, ສະນັ້ນມັນຖືວ່າເປັນພຶດຕິກຳທີ່ທຳລາຍຜິວໜັງ.

7- ບໍ່ເລືອກນ້ຳຫອມທີ່ເໝາະສົມສຳລັບວັນພັກ:

ນໍ້າຫອມສ່ວນໃຫຍ່ມີປະລິມານເຫຼົ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ເໝາະສົມກັບການຖືກແສງແດດໂດຍກົງ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼືການເຜົາໄຫມ້ໃດໆທີ່ອາດຈະປາກົດຢູ່ເທິງຜິວຫນັງເມື່ອຖືກແດດຫຼັງຈາກທານ້ໍາຫອມ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ເລືອກສູດນ້ໍາຫອມທີ່ເຫມາະສົມ, ນັ້ນແມ່ນ, ທີ່ມີລະດັບເຫຼົ້າຕ່ໍາ. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ເຮືອນນ້ໍາຫອມສາກົນມັກຈະປ່ອຍເວີຊັນຂອງນໍ້າຫອມທີ່ເປັນສັນຍາລັກຂອງພວກເຂົາເຊິ່ງອັດຕາສ່ວນຂອງເຫຼົ້າແມ່ນຕໍ່າເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ບໍລິໂພກໃນດ້ານນີ້.

8- ການລະເລີຍການເອົາເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າອອກຈາກຜິວໜັງ:

ຂັ້ນຕອນການກໍາຈັດການແຕ່ງຫນ້າແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນທຸກສະຖານະການ, ເວລາ, ແລະລະດູການ, ແຕ່ມັນໄດ້ຮັບຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ເມື່ອຜິວຫນັງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກມົນລະພິດ, ຄວາມຮ້ອນ, ແລະເຫື່ອອອກໃນເວລາກາງເວັນແລະຕ້ອງການຄວາມສົດຊື່ນຫຼາຍໃນເວລາກາງຄືນ. . ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳໃຫ້ເອົາເຄື່ອງສຳອາງຕອນກາງເວັນອອກຈາກຜິວໜັງ ແລະທຳຄວາມສະອາດໃນຕອນແລງຈາກສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າກຳລັງຈະອອກນອກຄືນອີກແລ້ວກໍຕາມ ການວາງເຄື່ອງສຳອາງໃສ່ເທິງແຕ່ລະຊັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວບວມ ແລະ ແພ້ງ່າຍ. ຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນ.

9- ການນໍາໃຊ້ monoi ຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຜິວຫນັງແລະຜົມ:

Monoi ຖືວ່າເປັນໜຶ່ງໃນສ່ວນປະກອບທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວໜັງ ແລະ ບຳລຸງເສັ້ນຜົມໃນລະດູຮ້ອນ, ແຕ່ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຂອງມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຍຸຕິທຳຕໍ່ພຶດຕິກຳທີ່ຖືວ່າເປັນພຶດຕິກຳທຳລາຍຜິວໜັງ. ແຕ່ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດແຜເທິງຜິວຫນັງແລະທໍາລາຍຜົມ. ສະນັ້ນ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ທາຜິວໜັງດີກວ່າ ເພາະມັນບໍ່ມີສານປ້ອງກັນແສງແດດ ແລະ ພຽງແຕ່ທາໃສ່ເສັ້ນຜົມເປັນໜ້າກາກບຳລຸງຜົມ ເມື່ອຢູ່ໃນຮົ່ມ ຈະໄດ້ປະໂຫຍດຈາກຄຸນສົມບັດຊ່ວຍບຳລຸງຜົມໃຫ້ຫ່າງໄກຈາກຄວາມຮ້ອນ. ຕາ​ເວັນ.

10- ບໍ່ຂັດຜິວ:

Exfoliating ຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍຊ່ວຍກໍາຈັດມັນຂອງຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຮັກສາ bronze tan ຂອງຕົນສໍາລັບໄລຍະເວລາຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ສໍາລັບ exfoliating ຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ rejuvenation ແລະຮັກສາຄວາມສົດຂອງຕົນ. ໃຊ້ໜ້າກາກຂັດຜິວໜ້າ ແລະ ຄຣີມຂັດຜິວກາຍອາທິດລະຄັ້ງ ແລະ ຢ່າລືມໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວໜັງຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມສົດຊື່ນ ແລະ ສຸຂະພາບດີ.

ເຖິງວ່າຈະມີການເຫຼົ່ານີ້, ມີພຶດຕິກໍາທີ່ທໍາລາຍຜິວຫນັງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າແມ່ນຂຶ້ນກັບວິຖີຊີວິດທີ່ແມ່ຍິງຮັບຮອງເອົາເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂພຊະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າແລະການນໍາໃຊ້ການກະກຽມທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ.

ຮີດຄອງ​ປະ​ເພນີ​ແລະ​ຮີດຄອງ​ປະ​ເພນີ​ຂອງ​ປະຊາຊົນ​ໃນ​ໂລກ​ໃນ​ການ​ແຕ່ງງານ

http://www.fatina.ae/2019/08/05/%d8%a3%d8%a8%d8%a7%d9%8a-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%8a%d8%a7%d9%84-%d9%83%d8%b1%d9%8a%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b3%d9%84-%d9%85%d9%86-%d8%ac%d9%8a%d8%b1%d9%84%d8%a7%d9%86/