ເຈົ້າໃຊ້ປະໂຫຍດຂອງເດືອນ Ramadan ແນວໃດກັບຄວາມງາມ, ຄືກັນ?

ເຈົ້າໃຊ້ປະໂຫຍດຂອງເດືອນ Ramadan ແນວໃດກັບຄວາມງາມ, ຄືກັນ?

ການອົດອາຫານເພີ່ມພູມຕ້ານທານຂອງຜິວຫນັງແລະຄວາມສາມາດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມລັບຂອງ sebum ແລະປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງສິວ, ແຕ່ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງແລ້ງແລະການສູນເສຍຊີວິດທີ່ມາພ້ອມກັບ.

ການອົດອາຫານຊ່ວຍຊໍາລະລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງເປັນອະໄວຍະວະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ມັນເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງແລະປະກອບສ່ວນໃນການກໍາຈັດສິ່ງສົກກະປົກແລະບັນຫາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເຊັ່ນ: ຜິວຫນັງອັກເສບ, eczema, eczema, ແລະແມ້ກະທັ້ງ psoriasis ແລະ. ສິວ.

ສໍາລັບຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະການສູນເສຍຄວາມສົດໃສດ້ານທີ່ຜິວຫນັງຖືກສໍາຜັດໃນຊ່ວງເດືອນ Ramadan, ມັນກໍ່ມາຈາກປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມ, ການປະຕິບັດນິໄສປະຈໍາວັນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະການລະເລີຍໃນການດູແລ.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເພື່ອຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ສົດໃສຕະຫຼອດເດືອນສັກສິດ, ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຢ່າລ້າງໜ້າຫຼາຍໂພດ:

ການລ້າງໜ້າໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນໃນຊ່ວງເວລາອົດອາຫານດົນໆ, ແຕ່ສ່ວນເກີນໃນບໍລິເວນນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງນໍ້າມັນທຳມະຊາດມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ປົກປ້ອງຜິວ, ສະນັ້ນ, ຈຶ່ງແນະນຳໃຫ້ລ້າງໜ້າໃຫ້ພຽງພໍ. ໃບໜ້າໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນແລງເທົ່ານັ້ນ, ໂດຍໃຫ້ສະເປນ້ຳແຮ່ທີ່ໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມສົດຊື່ນໃນລະຫວ່າງມື້.

ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງເປັນປົກກະຕິ

ການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຈາກມົນລະພິດ, ຂີ້ຝຸ່ນ, ຮ່ອງຮອຍຂອງດິນຟ້າ, ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ສະສົມຢູ່ເທິງຫນ້າຂອງມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນການດູແລປະຈໍາວັນຂອງມັນ, ແນະນໍາໃຫ້ເລືອກ cleanser ທີ່ເຫມາະສົມກັບທໍາມະຊາດໃນຕອນແລງ, ແຕ່ໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນ. ພຽງພໍທີ່ຈະລ້າງຜິວຫນັງດ້ວຍນ້ໍາເທົ່ານັ້ນ.

ໃຊ້ moisturizer ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້

ໃນເວລາອົດອາຫານເປັນເວລາດົນ, ຮ່າງກາຍຈະທົນທຸກຈາກການຂາດນ້ໍາ, ເຊິ່ງສະທ້ອນເຖິງການຂາດນ້ໍາໃນຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສູນເສຍຄວາມສົດຊື່ນ, ເພື່ອຊົດເຊີຍການຂາດແຄນໃນເລື່ອງນີ້, ຜິວຫນັງຕ້ອງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ. ການ​ໃຊ້​ຄຣີມ​ບຳລຸງ​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​ທີ່​ເໝາະ​ສົມ​ກັບ​ທຳ​ມະ​ຊາດ​ຂອງ​ມັນ ແນະນຳ​ໃຫ້​ໃຊ້​ຄຣີມ​ບຳລຸງ​ຜິວ​ປາກ​ທີ່​ຍັງ​ທົນ​ກັບ​ຄວາມ​ແຫ້ງ​ແລ້ງ​ໃນ​ໄລຍະ​ນີ້​ເຊັ່ນ​ກັນ.

ໃຊ້ serum ທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ

ໃນຊ່ວງເດືອນ Ramadan, ຜິວຫນັງອາດຈະຂາດວິຕາມິນຫຼາຍໃນເວລາອົດອາຫານ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສົດຊື່ນແລະຄວາມສະຫວ່າງຂອງມັນ, ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນໃຊ້ເຊລັມທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ "A", "C", "E", ແລະ “D” ທາໃສ່ຜິວໜັງກ່ອນນອນ ເພື່ອຄວາມສົດຊື່ນໃນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ.

ນວດຮອບຕາດ້ວຍນ້ໍາມັນ almond

ການນວດບໍລິເວນຕາດ້ວຍນ້ໍາມັນ almond ຈະຊ່ວຍຕ້ານການເປັນແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາເປັນຜົນມາຈາກການນອນບໍ່ຫລັບແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າ imposed ໂດຍຈັງຫວະຂອງຊີວິດໃນ Ramadan.

ຕັ້ງເວລານອນໃຫ້ພຽງພໍ

ການນອນພັກຜ່ອນຢ່າງໜ້ອຍ 7 ຊົ່ວໂມງໃນເວລາກາງຄືນຖືວ່າເປັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຈຳເປັນໃນການຮັກສາຄວາມສະບາຍຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ຜິວໜັງໃນຊ່ວງເດືອນ Ramadan ເພາະຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຟື້ນຟູໄດ້ຢ່າງເໝາະສົມ ແລະ ຟື້ນຟູຊີວິດທີ່ສູນເສຍໄປ.

ການຮັບຮອງເອົານ້ໍາດອກກຸຫລາບເປັນຄູ່ທີ່ເຫມາະສົມກັບຜິວຫນັງ

ນໍ້າດອກກຸຫຼາບຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງໃນເວລາດຽວກັນ, ແລະຜິວຫນັງສາມາດເຊັດດ້ວຍຝ້າຍທີ່ແຊ່ນ້ໍາດອກກຸຫລາບຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້, ຍ້ອນວ່າມັນສະຫນອງຄວາມສົດຊື່ນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວຫນັງທີ່ທົນທຸກຈາກການຂາດນ້ໍາແລະຄວາມກົດດັນ.

ການພະຍາກອນດວງດວງຂອງ Maguy Farah ສໍາລັບປີ 2023