ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄຫ້ທຸກວັນ!!!

ລີດຜົມເລື້ອຍໆຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ບ່ອນໃດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ ແລະ ທຸກເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ການຮ້ອງໄຫ້ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າການຫົວ, ເຖິງວ່າເຮົາມັກຈະຟ້າວເຊັດນໍ້າຕາ, ແຕ່ພະຍາຍາມຄິດຕຶກຕອງເຖິງສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຫຼາຍກວ່ານີ້ ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕາໄຫຼຄືກັບເດັກນ້ອຍ, ແຕ່. ພຶດຕິກໍານີ້, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ "Care2", ແມ່ນ unsound ຫມົດ.

ອີງ​ຕາມ​ການ​ຄົ້ນ​ຄ້​ວາ​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​, ການ​ຮ້ອງ​ໄຫ້​ເປັນ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ​ແລະ​ການ​ຕອບ​ສະ​ຫນອງ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ທີ່​ຈໍາ​ເປັນ​ຕໍ່​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​, ທີ່​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ທາງ​ລົບ​ຕໍ່​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ມະ​ນຸດ​.

ສະນັ້ນ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຮ້ອງໄຫ້ໃນຂະນະທີ່ກອດຄົນຮັກ, ຫຼືຂອງເຈົ້າເອງ, ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າຄວນຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

• ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າ ຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ ແລະ ຄວາມໂກດຮ້າຍແມ່ນໜ້ອຍລົງໃນ 85% ຂອງແມ່ຍິງ ແລະ 73% ຂອງຜູ້ຊາຍຫຼັງຈາກຮ້ອງໄຫ້.
• ແມ່ຍິງຮ້ອງໄຫ້ສະເລ່ຍ 5.3 ເທື່ອຕໍ່ເດືອນ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຊາຍຮ້ອງໄຫ້ສະເລ່ຍ 1.3 ເທື່ອຕໍ່ເດືອນ.
• ໄລຍະເວລາສະເລ່ຍຂອງການໂຈມຕີຮ້ອງໄຫ້ໃນຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນ 6 ນາທີ.
• ນ້ຳຕາໄຫຼຫຼາຍຂື້ນຕັ້ງແຕ່ເວລາ 7 ຫາ 10 ໂມງແລງ (ແລະເມື່ອຄົນເຈັບເມື່ອຍ).

1- ມັນ​ບັນ​ເທົາ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​

ການຄົ້ນຄວ້າ, ດໍາເນີນການໂດຍ William Free II, biochemist ແລະຜູ້ອໍານວຍການຂອງ Psychiatric Research Laboratories ທີ່ St. Paul Ramsay Medical Center, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າປະຊາຊົນມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກຮ້ອງໄຫ້ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າເອົາສານເຄມີທີ່ສ້າງຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມກົດດັນ.

"ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ, ແຕ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່ານ້ໍາຕາປະກອບດ້ວຍ ACTH, ເຊິ່ງຮູ້ວ່າຈະເພີ່ມຂື້ນພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ," Dr. Frey ເວົ້າ. ການຮ້ອງໄຫ້ສາມາດເປັນວິທີການຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍຂອງສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນ.

2- ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ

ນອກຈາກນັ້ນ, ອີງຕາມການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງ, ຄວາມດັນເລືອດແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງກໍາມະຈອນຫຼຸດລົງທັນທີຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວໃນໄລຍະທີ່ຄົນເຈັບຮ້ອງໄຫ້.

3- ຫຼຸດທາດແມນການີສ

ມັງ​ກາ​ນີສ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ອາ​ລົມ​, ສະ​ຫມອງ​ແລະ​ປະ​ສາດ​, ແລະ​ພົບ​ເຫັນ​ຢູ່​ໃນ​້​ໍ​າ​ຕາ​ໃນ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ຂຸ້ນ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ 30 ເທົ່າ​ທີ່​ມີ​ຢູ່​ໃນ​ເລືອດ​. ດັ່ງນັ້ນ, ການສຶກສາແນະນໍາວ່າການຮ້ອງໄຫ້ເປັນວິທີທີ່ຈະກໍາຈັດ manganese ຂອງຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງອາລົມ.

4- ຂັບລ້າງສານພິດ

ການຜະລິດນໍ້າຕາຂອງຕາບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນການຂາດນ້ໍາ, ເພາະວ່ານ້ໍາຕາຍັງມີ lysozyme, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານໄວຣັດ, ແລະ glucose, ເຊິ່ງບໍາລຸງລ້ຽງເຊນຢູ່ດ້ານຂອງຕາແລະພາຍໃນຫນັງຕາ.

5- ມັນເຮັດຄວາມສະອາດດັງ

ເມື່ອເຮົາຮ້ອງໄຫ້, ນໍ້າຕາໄຫຼຜ່ານທໍ່ lacrimal ເຂົ້າໄປໃນທາງດັງ, ບ່ອນທີ່ພວກມັນພົບກັບນໍ້າເມືອກ. ເມື່ອນໍ້າຕາປະສົມກັບນໍ້າເມືອກຢ່າງພຽງພໍ, ມັນເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກອ່ອນລົງ ແລະງ່າຍຕໍ່ການກໍາຈັດ, ເຮັດໃຫ້ດັງບໍ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຈິດຕະແພດ Judith Orloff, ຜູ້ຂຽນຂອງ Emotional Freedom ກ່າວ.