ເປັນຫຍັງທ່ານໝໍຈຶ່ງແນະນຳໃຫ້ດື່ມນ້ຳໃນທ້ອງຫວ່າງ?

ເຮົາມັກຈະໄດ້ຍິນທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ດື່ມນ້ຳ ໂດຍສະເພາະຕອນເຊົ້າກ່ອນກິນເຂົ້າຕອນທ້ອງຫວ່າງ ໂດຍບອກວ່າມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ ສະນັ້ນ ມີປະໂຫຍດອັນໃດແດ່, ມື້ນີ້ເຮົາມາຮູ້ຈັກປະໂຫຍດຂອງການດື່ມນ້ຳຕອນທ້ອງຫວ່າງ.

1- ປັບປຸງ metabolism ຂອງທ່ານ
ສໍາລັບຄົນທີ່ມີອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ການດື່ມນ້ໍາໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເຮັດໃຫ້ metabolism ຫຼື metabolism ເພີ່ມຂຶ້ນ 25%, ແລະອັດຕາການ metabolic ເພີ່ມຂຶ້ນຫມາຍຄວາມວ່າລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີຂຶ້ນ.

2- ລ້າງລຳໄສ້
ການດື່ມນ້ໍາຈອກໃນຕອນເຊົ້າຢູ່ໃນທ້ອງຫວ່າງຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນການກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ສະສົມພາຍໃນ.

3- ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ
ນໍ້າແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ, ການດື່ມນໍ້າໃນທ້ອງຫວ່າງຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆ.

4- ປິ່ນປົວອາການເຈັບຫົວ
ຄົນສ່ວນຫຼາຍມັກເຈັບຫົວເລື້ອຍໆຍ້ອນຂາດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ ການຂາດນໍ້າເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງອາການເຈັບຫົວທຸກຊະນິດ ບໍ່ວ່າຈະເປັນໄມເກຣນ ຫຼືອື່ນໆ ດັ່ງນັ້ນການດື່ມນໍ້າຕອນທ້ອງຫວ່າງຈະກໍາຈັດອາການເຈັບຫົວທີ່ລຳຄານໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

5- ເປັນຕາຫນ້າກິນ
ການດື່ມນ້ໍາໃນເວລາທ້ອງຫວ່າງຈະຊ່ວຍເປີດຄວາມຢາກອາຫານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານກິນອາຫານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງມື້, ຄືອາຫານເຊົ້າ.

6- ຄວາມສົດຊື່ນຂອງຜິວຫນັງ
ການດື່ມນ້ຳໃນຕອນເຊົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຜິວພັນສົດຊື່ນ ແລະ ສົດໃສ ເພາະຈຸດດ່າງດຳ ແລະ ຈຸດບົກພ່ອງຕ່າງໆ ທີ່ປະກົດຢູ່ຜິວໜັງແມ່ນເກີດຈາກການສະສົມຂອງສານພິດໃນຮ່າງກາຍ ເຊິ່ງເປັນນ້ຳໜຶ່ງຈອກຊ່ວຍປະຫຍັດເວລາຕອນເຊົ້າກ່ອນກິນອາຫານ. .

7- ລ້າງລຳໃສ້
ການດື່ມນ້ໍາໃນທ້ອງຫວ່າງຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ຂອງສານພິດແລະສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ສະສົມພາຍໃນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ.

8- ເພີ່ມພະລັງງານ
ຖ້າມີອາການເຄື່ອນໄຫວຊ້າ ແລະ ຂາດການອອກກຳລັງກາຍ ຄວນດື່ມນ້ຳໜຶ່ງຈອກໃນຕອນເຊົ້າ ເພາະຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນເມັດເລືອດແດງໃຫ້ເຕີບໃຫຍ່ໄວ ເຊິ່ງໃຫ້ອົກຊີແຊນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍໄດ້ດີ ແລະ ໃຫ້ພະລັງງານທີ່ຈຳເປັນ.

9- ຫຼຸດນໍ້າໜັກ
ນ້ຳບໍ່ມີແຄລໍຣີ່ ແລະ ການດື່ມໃນທ້ອງຫວ່າງນັ້ນໃຫ້ປະໂຫຍດແກ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ການດື່ມນ້ຳເປັນຊ່ວງເວລາເລື້ອຍໆຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານອີ່ມ ແລະ ມີຄວາມຢາກອາຫານໜ້ອຍລົງ ແລະ ນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜານ ແລະ ເຜົາຜານອາຫານ. ແຄລໍຣີໄວຂຶ້ນ.

10- ສຸຂະພາບຜົມ
ການກິນນ້ຳຕອນທ້ອງຫວ່າງເຮັດໃຫ້ຜົມມີວິຕາມິນທັງໝົດທີ່ຈຳເປັນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ ເພາະການຂາດນ້ຳເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງ ແລະ ສ່ຽງຕໍ່ການແຕກຫັກ ແລະ ຫຼົ່ນ ດັ່ງນັ້ນຄວນເລີ່ມມື້ໃໝ່ດ້ວຍການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ຜົມ ແລະ ຮ່າງກາຍມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. .