ເວລາພັກຜ່ອນທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີສຳລັບຄົນແມ່ນຫຍັງ?

ເວລາພັກຜ່ອນທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີສຳລັບຄົນແມ່ນຫຍັງ?

ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາເປີດເຜີຍວ່າປະຊາຊົນມີຄວາມພໍໃຈແລະພໍໃຈຫນ້ອຍຖ້າພວກເຂົາມີເວລາຫວ່າງຫຼາຍກວ່າເຈັດຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ອີງຕາມ "Daily Mail".

ການສຶກສາ, ດໍາເນີນການໂດຍສະມາຄົມຈິດຕະວິທະຍາອາເມລິກາ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເວລາຫວ່າງຫຼາຍກ່ວາສະເລ່ຍປະຈໍາວັນ, ປະຊາຊົນປະສົບກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ດີ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ອັດຕາການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກແລະຄວາມພໍໃຈໄດ້ຄົງທີ່ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບເວລາຫວ່າງສອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ໃນຂະນະທີ່ສະຖານະການໄດ້ກັບຄືນມາແລະດັດຊະນີເລີ່ມຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກຂ້າມເວລາຫວ່າງຫ້າຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.

ການຫຍຸ້ງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ແລະດຽວກັນກັບການໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງທຸກໆມື້.

Marisa Sheriff, ຜູ້ຊ່ວຍສາດສະດາຈານດ້ານການຕະຫຼາດຢູ່ໂຮງຮຽນ Wharton ຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Pennsylvania ແລະເປັນຜູ້ນໍາຂອງການສຶກສາກ່າວວ່າປະຊາຊົນມັກຈະຈົ່ມວ່າວຽກເກີນໄປແລະສະແດງຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບການໃຊ້ເວລາຫວ່າງແລະການພັກຜ່ອນຫຼາຍ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ວິເຄາະຂໍ້ມູນຈາກຊາວອາເມລິກາ 21736 ຄົນທີ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສໍາຫຼວດທີ່ໃຊ້ເວລາລະຫວ່າງ 2012 ຫາ 2013.

ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ໃຫ້ບັນຊີລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃນໄລຍະ 24 ຊົ່ວໂມງ, ເຊິ່ງເຂົາເຈົ້າໄດ້ລະບຸໄລຍະເວລາ ແລະ ເວລາຂອງແຕ່ລະກິດຈະກໍາ, ພ້ອມທັງສະແດງຄວາມພໍໃຈ ແລະ ມີຄວາມສຸກ.

ມັນພົບວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກສະຫວັດດີພາບແລະຄວາມພໍໃຈໄດ້ຄົງຕົວຫຼັງຈາກສະເລ່ຍສອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລີ່ມຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກເຖິງຈໍານວນຫ້າຊົ່ວໂມງຂອງເວລາຫວ່າງຕໍ່ມື້.

ສະເລ່ຍ 3.5 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້

ນອກຈາກນີ້, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ດໍາເນີນການທົດລອງອອນໄລນ໌ສອງຄັ້ງທີ່ມີຫຼາຍກວ່າ 6000 ຄົນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກເລືອກແບບສຸ່ມວ່າຈະມີເວລາຫວ່າງ 15 ນາທີຕໍ່ມື້, ສາມຊົ່ວໂມງເຄິ່ງຫຼືເຈັດຊົ່ວໂມງ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາບັນທຶກລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກ, ຄວາມສຸກແລະຄວາມພໍໃຈ.

ໃນການທົດລອງທີສອງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເບິ່ງບົດບາດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງການຜະລິດ, ຂໍໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຈິນຕະນາການວ່າມີເວລາຫວ່າງກາງ (3.5 ຊົ່ວໂມງ) ຫຼືສູງ (7 ຊົ່ວໂມງ) ຕໍ່ມື້.

ແຕ່ພວກເຂົາຍັງຖືກຂໍໃຫ້ຈິນຕະນາການໃຊ້ເວລານີ້ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຫຼີ້ນກິລາ, ເຮັດວຽກອະດິເລກຫຼືແລ່ນ) ຫຼືໃຊ້ເວລາໃນການເຮັດກິດຈະກໍາເຊັ່ນເບິ່ງໂທລະພາບຫຼືໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້.

ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າຄົນທີ່ມີເວລາຫວ່າງຫຼາຍລາຍງານຄວາມສະຫວັດດີພາບຕໍ່າລົງເມື່ອມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ເມື່ອມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດ, ຄົນທີ່ມີເວລາຫວ່າງຫຼາຍກໍ່ຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືກັນກັບຜູ້ທີ່ມີເວລາຫວ່າງປານກາງ.

ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​ຊີ້​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ປະຊາຊົນ​ຄວນ​ພະຍາຍາມ​ມີ​ເວລາ​ຫວ່າງ​ພໍ​ປານ​ກາງ​ເພື່ອ​ໃຊ້​ເວລາ​ຫຼາຍ​ເທົ່າ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຕ້ອງການ.

ກ່ຽວກັບສະຖານະການທີ່ຜູ້ຄົນພົບວ່າຕົນເອງມີເວລາຫວ່າງຫຼາຍ, ເຊັ່ນການບໍານານຫຼືອອກຈາກວຽກ, ຜົນຂອງການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການໃຊ້ເວລາໃຫມ່ຂອງພວກເຂົາທີ່ດີກວ່າໂດຍການຕັ້ງເປົ້າຫມາຍແລະພະຍາຍາມບັນລຸເປົ້າຫມາຍ. ມັນ.

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ: 

ເຈົ້າຈະຈັດການກັບຄົນຮັກຂອງເຈົ້າແນວໃດ ຫຼັງຈາກກັບມາຈາກການເລີກກັນ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج