ຜິວໜັງເປັນຕາຢ້ານທີ່ເຈົ້າອາດຄິດວ່າເປັນເລື່ອງທຳມະດາ.. ມັນອາດເຕືອນເຈົ້າເຖິງຄວາມຕາຍທີ່ຈະມາເຖິງ

ເລື້ອຍໆ, ມັນຍາກທີ່ຈະລະບຸອາການຂອງຄໍເລດເຕີລອນສູງເພາະວ່າມັນບໍ່ມີສັນຍານເຕືອນຫຼືອາການທີ່ຊັດເຈນ.

ແລະຄວາມສູງ ລະດັບ Cholesterol ແມ່ນຊື່ຂອງສານທີ່ມີໄຂມັນໃນເລືອດ, ແລະການສະສົມຂອງສານນີ້, ທີ່ເອີ້ນວ່າ cholesterol, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນໂດຍການຈໍາກັດການສະຫນອງເລືອດໃຫ້ກັບຫົວໃຈແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ.

ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະບອກໄດ້ວ່າທ່ານມີຄໍເລດເຕີລອນສູງ, ເພາະວ່າບໍ່ມີອາການທີ່ຊັດເຈນຂອງສະພາບ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນສາມາດຖືກກໍານົດໂດຍຮູບລັກສະນະຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງສີເຫຼືອງເທິງຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນສັນຍານເຕືອນ.

plaque ສີເຫຼືອງສາມາດແຕກຕ່າງກັນໃນຂະຫນາດ, ຈາກ pinhead ຂະຫນາດນ້ອຍເຖິງຂະຫນາດຂອງ grape ໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນມີລັກສະນະເປັນຕຸ່ມຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງ, ແລະອາດມີສີເຫຼືອງ ຫຼືສີສົ້ມ.

ແລະຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງສີເຫຼືອງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍທັນທີ, ເພາະວ່າ cholesterol ສູງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດສະພາບທີ່ມີອາການ, ລວມທັງ angina (ເຈັບຫນ້າເອິກຍ້ອນພະຍາດຫົວໃຈ) ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ. ແລະພະຍາດ circulatory ອື່ນໆ, ອີງຕາມ WebMD.

ຄໍເລດເຕີລອນສູງອາດເກີດຈາກການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼືບໍ່ໄດ້ອອກກຳລັງກາຍພຽງພໍ.

ໂລກອ້ວນ, ການສູບຢາແລະການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເຮັດໃຫ້ລະດັບ cholesterol ສູງ.

ຢາສາມາດຊ່ວຍຮັກສາລະດັບ cholesterol ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ, ແຕ່ມັນກໍ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ.

ທຸກໆຄົນຄວນຕັ້ງໃຈກິນອາຫານຢ່າງຫນ້ອຍຫ້າຫມາກໄມ້ແລະຜັກໃນແຕ່ລະມື້, ນອກເຫນືອຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ 150 ນາທີໃນແຕ່ລະອາທິດ.