Šio tipo maistas iš tikrųjų kovoja su Corona

Šio tipo maistas iš tikrųjų kovoja su Corona

Daugelis gyvena nuolatinėje baimėje, kad juos užpuls nematomas priešas – virusai, todėl pagrindinė priemonė, galinti palaikyti žmogaus organizmo imuniteto stiprumą, yra geras maistas, kaip perfrazuojant graikų gydytojo ir filosofo Hipokrato žodžius. Šiuolaikinės medicinos tėvo titulas, kuris sukūrė medicinos teorijas, kurios tapo daugelio šiuolaikinių studijų pagrindu: „Tegul maistas būna jūsų vaistas, o vaistas – jūsų maistas“, rašoma „Times of India“ svetainėje.

Tinkama mityba yra gyvybiškai svarbus organizmo reikalavimas, kad jis galėtų kovoti su patogenais. Geros kokybės maistas, kuriame gausu tinkamų mitybos poreikių, gali padėti kovoti su SARS-CoV-2 virusu ir jo atmainomis. Ekspertai teigė, kad COVID-19 pandemijos metu tinkama mityba gali padidinti atsparumą, o valgant netinkamą ir nesveiką maistą gali atsirasti netinkama mityba ir organizmas tampa pažeidžiamas virusinių infekcijų.

atsigauna nuo COVID

Kalbant apie COVID-19 sergančio paciento mitybos poreikius, reikėtų daugiau dėmesio skirti baltymams, pagrindiniams gyvenimo elementams. Tinkamo baltymų kiekio įtraukimas į paciento mitybą gali padėti pakeisti organizme prarastas maistines medžiagas.

Baltymai yra viena iš būtinų žmogaus organizmui maistinių medžiagų. „Harvard Health“ teigia, kad žodžio baltymas graikų kalboje kilmė yra protos, o tai reiškia „pirmas“, o tai reiškia, kad baltymai yra pirmoje vietoje maistinių medžiagų sąraše žmogaus organizmui. Baltymai yra gyvybės statybinės medžiagos ir padeda organizmui atstatyti ląsteles bei gaminti naujas.

Koronos padarinių įveikimas

Tyrimai patvirtino, kad baltymų trūkumas yra susijęs su sutrikusia imuninės sistemos veikla, daugiausia dėl neigiamo poveikio tiek funkcinio imunoglobulino, tiek GALT kiekiui. Valgant mažiau baltymų, organizmas tampa labiau pažeidžiamas koronaviruso atakų.

Dėl kitų lėtinių ligų, kurios riboja tam tikro maisto suvartojimą, pacientas gali būti pažeidžiamas Covid infekcijos. Kad išvengtų infekcijos, pacientas turi valgyti tinkamą mitybą, kad organizmas galėtų įveikti korona infekciją.

atsparumas fluoro infekcijai

Kadangi baltymų trūkumas yra tiesiogiai susijęs su imunitetu, žmogus tampa imlus užsikrėsti COVID-19, taip pat daugybe kitų virusinių infekcijų. Šiomis dienomis sergamumas Florona didėja, nes žmogus užsikrečia gripu ir koronavirusu. Todėl, siekiant atremti virusų atakas, specialistai rekomenduoja stiprinti imunitetą valgant maistą, kuriame gausu baltymų.

Tinkamas baltymų kiekis per dieną

Idealiu atveju vienam kilogramui kūno svorio reikia 0.8 g baltymų, tačiau COVID-19 pacientai gali norėti valgyti didesnį baltymų kiekį. Kadangi tai priklauso nuo įvairių faktorių, tokių kaip amžius, sveikatos būklė ir lytis, dėl didesnio tikslumo ir naudos su gydytoju arba dietologu galima pasitarti dėl kiekvieno žmogaus per dieną suvartoto tinkamo baltymų kiekio.

Baltymų yra gyvūninės kilmės produktuose, tokiuose kaip vištiena, jautiena ar žuvis ir pieno produktai, bei įvairiuose augaliniuose produktuose, tokiuose kaip pupelės, lęšiai, riešutai ir nesmulkinti grūdai. Skirtinguose maisto produktuose bendra baltymų sudėtis skiriasi, todėl rekomenduojama pasiklausyti specialistų ir tiksliai žinoti, kiek baltymų reikia organizmui pagal kiekvieno žmogaus svorį, amžių ir sveikatos būklę.

Kas yra baudžiamoji tyla ir kaip elgiatės šioje situacijoje?