Susipažinkite su žaliuoju kokteiliu, kad išvalytumėte kepenis nuo toksinų:

1.  2 bananai
2.  1 obuolys
3.  1 puodelis kūdikių špinatų
4.  1 citrinos
5. 1 puodelis vandens arba pagal poreikį

Kokteilių turinio privalumai:

bananas  : daug vitamino B6, maistinių skaidulų, kalio ir vitamino B6, kuris padeda gaminti raudonuosius kraujo kūnelius, palaikyti sveiką nervų sistemą ir metabolizuoti angliavandenius, riebalus ir aminorūgštis.

•  Nulupkite bananus ir obuolius, supjaustykite griežinėliais ir sudėkite į trintuvą.
•  Špinatus nuplaukite ir sudėkite į maišytuvą.
•  Išspauskite vienos citrinos sultis ir supilkite į maišytuvą.
•  Įpilkite vandens pagal poreikį – apie 1 puodelį.
•  Išmaišykite iki vientisos masės