Pėdų priežiūros ir jų grožio puoselėjimo paslaptys

Pėdų priežiūra yra ne mažiau svarbus amatas nei makiažo ir odos priežiūros tobulinimas, tas paklusnus tarnas, kuris nešiojasi visas paros valandas.

Šiandien mes pažvelgėme į Anną Salwa, kad pateiktume svarbių patarimų, kaip rūpintis savo kojomis ir nekelti joms pavojaus:

1- pėdų mirkymo vonelės

Pedikiūras gali būti jūsų pėdų gydymas, tačiau kartais jis sukelia infekciją, net jei atsinešate savo įrankius. Taip yra todėl, kad pėdų mirkymas gali būti bakterijų, kurios prasiskverbia per odą nuo bet kokių mažų įpjovimų, rezervuaras. Specialistai pataria visiškai nemirkyti pėdų, jei jose yra įpjovimų ar įbrėžimų.

2- Svorio padidėjimas

Nutukusiems žmonėms pėdos skauda dažniau nei sveiko svorio. Ryšys aiškus: didesnis svoris reiškia didesnį spaudimą pėdoms. Be to, kuo didesnė riebalų masė kūne, o ne tik svorio padidėjimas, tuo labiau tai sukelia skausmą. Mokslinė teorija teigia, kad riebalinis audinys gali sukelti uždegimą ir kitas problemas, dėl kurių pažeidžiami pėdos audiniai.

3- Rūkymas

Rūkymas ne tik kenkia plaučiams ir širdžiai, bet ir intensyviai rūkantieji gali susirgti Buergerio liga – liga, sukeliančia uždegimą ir krešulius kraujagyslėse, sukeliančius stiprų rankų ir kojų skausmą. Jiems taip pat gali atsirasti opų ant rankų ir kojų pirštų, o būklė gali pablogėti iki vadinamosios „gangrenos“. Vienintelis būdas gydyti Buergerio ligą – visam laikui mesti rūkyti.

4- aukštakulniai

Avėdami aukštakulnius batus galite sukelti daugybę pažeidimų, tokių kaip Achilo sausgyslės sustingimas, pėdos ir čiurnos patempimai, kojų pirštų sąnariai, nuospaudos, o kartais net pėdos mikrolūžiai.

5 - sandalai

Kai kurie nori avėti basutes, ypač karštose vietose, tačiau pėdų apsaugai reikia naudoti atraminius batus, nes ilgą laiką avint basutes dėl apsaugos trūkumo dažnai kyla problemų kojų pirštams, o kulnų skausmui. plombų nebuvimas, be to sausgyslių uždegimas, nes sulinkęs ir sugriebtas.Pirštai pritvirtinti basutes prie pėdos vaikštant.

6- Nukirpkite nagus

Nagai turi būti kirpti taip, kad jie būtų lygūs kojų pirštų galiukams. Specialistai pataria nepalikti nagų ilgam ir nekarpyti per trumpai, o kirpti geriausia tiesiai, o ne ant nagų.

7- Atleto pėda

Pėdos atletas yra grybelinė infekcija, kuri lengvai plinta, ypač šiltoje, drėgnoje aplinkoje, kur daugėja grybelių. Šį niežtintį bėrimą galite gauti persirengimo kambariuose arba vaikštinėdami po viešuosius baseinus. Geriausias būdas apsisaugoti nuo grybelio užsikrėtimo yra nevaikščioti basomis šiose viešose vietose.

8- Šlapios kojinės

Dėl šlapių batų ir kojinių grybelis auga ir plinta. Būtinai dažnai keiskite kojines, ypač jei kojos yra linkusios prakaituoti. Pėdas reikia kruopščiai nusausinti išlipus iš dušo ir, kai tik įmanoma, geriau avėti lengvus arba kvėpuojančius batus. Ir tikrai nesidalinkite batais su kuo nors kitu, net jei manote, kad jie visiškai išdžiūvo, nes galite lengvai užsikrėsti „pėdų atletu“.