Natūralūs maisto produktai ir kaukės jūsų odai nėštumo metu?

Natūralus maistas ir kaukės  Kad išlaikytų odos gaivumą nėštumo metu.
Nėštumo metu jūsų odos kokybė labai keičiasi dėl hormonų pokyčių jūsų organizme, be to, prarandama daug vitaminų ir mineralų, o tai gali atspindėti jūsų odos šviežumą ir sukelti depresiją. Jūs turite pasikliauti įvairia sveika mityba valgydami maistingą maistą, kad pasirūpintumėte savo odos sveikata nėštumo metu. Užtepkite natūralias kaukes, kurios maitina ir valo odą.
Patarimai, kaip maitinti ir pašviesinti odą:
XNUMX- Kiaušiniai: būtinai suvalgykite po du kiaušinius per dieną, kad išlaikytumėte odos šviežumą nėštumo metu. Taip pat galite ant odos užtepti kiaušinio baltymo kaukę ir palikti, kol išdžius, o tada nuplaukite odą drungnu vandeniu, kad ji būtų šviesi. ir balta oda.
XNUMX- Avižos: Nėštumo metu būtinai nuolat valgykite puodelį avižų su pienu ir medumi, nes jose gausu geležies, kuri apsaugos jus nuo anemijos ar anemijos. Kol išdžius, nuplaukite odą drungnu vandeniu.
XNUMX- Pienas arba jogurtas: Nėštumo metu būtinai gerkite pieną nuolat, nes jame gausu vitaminų, baltymų ir kalcio. Taip pat galite sumaišyti šaukštą pieno su šaukštu pieno miltelių ir lašais rožių vandens ir užtepti mišinio odą, kad ją giliai išvalytumėte.
3-migdolai: juose gausu omega-10 riebalų rūgščių, riebalų rūgščių ir baltymų, kurie maitina organizmą, todėl kasdien suvalgykite po XNUMX grūdelių migdolų. Taip pat galite sumaišyti du arbatinius šaukštelius maltų migdolų su šaukštu skysto pieno ir Užtepkite mišinio ant odos ir palikite ketvirtį valandos, tada nuplaukite odą drungnu vandeniu, kad oda taptų elastinga.