Geriausi gėrimai jūsų sveikatai, kuriuos turėtumėte gerti prieš pusryčius ryte

Pageidautina, kad jūsų rytinė rutina būtų skirta drėkinti organizmą ir pašalinti jame susikaupusius toksinus.Inkstams taip pat reikia šiek tiek skysčių, kad ryte pradėtų atlikti savo funkcijas.

O sveiki gėrimai ryte yra dar du tikslai:
Padeda sumažinti apetitą, o tai padeda numesti svorio.
Aprūpina organizmą tam tikromis maistinėmis medžiagomis.

- Geriamas vanduo :

Vanduo padeda suaktyvinti toksinų pašalinimo iš organizmo procesą, tereikia pabandyti išgerti 500 ml vandens arba tiek, kiek gali.

- Limonadas:

Jis aprūpina organizmą būtiniausiais vitaminais ir mineralais bei ramina raumenis ir sąnarius, o tai veikia judesių lankstumą, padeda kepenims efektyviai atlikti savo funkcijas, reguliuoja tuštinimąsi ir gerina maisto virškinimą, tiesiog citrininis vanduo veikia kaip valytojas. ir organizmo valiklis nuo kenksmingų toksinų.

Česnakų gėrimas su vandeniu:

Kai kurios česnako skiltelės susmulkinamos ir įdedamos į stiklinę vandens, o mišinys valgomas ryte tuščiu skrandžiu.Česnakas padeda stiprinti kraujotaką, gerina kepenų veiklą ir bendrą sveikatą.

Ciberžolės gėrimas ir vanduo:

Nedidelį kiekį ciberžolės miltelių įberkite į stiklinę vandens ir gerai išgerkite.Ciberžolė yra vienas iš antioksidantų ir priešnavikinių komponentų, galintis sumažinti cholesterolio kiekį ir sumažinti uždegimą organizme.

- Žalioji arbata :

Suaktyvina organizmą, stiprina imuninę sistemą, mažina cholesterolio kiekį, mažina svorį.

Imbieras:

Padeda stimuliuoti kūną ir jaustis energingam ir energingam, jame yra vitamino C ir kalio
Priešuždegiminiai ingredientai, stiprina kraujotaką, gerina virškinimą, mažina stresą ir stiprina imuninę sistemą.