Geriausias būdas įsiminti ir mokytis,,, Mokykitės panirę į miegą!!!

Pamirškite visus tradicinius būdus, atsisveikinkite su vaikščiojimo su knyga valandomis ir akimirkomis, kurias praleidote būdami iki paryčių kovodami su miego šešėliu, tvyrančiu aplink akis, miegu ir miegu, ir jūsų smegenys atliks darbą, kol jūs. miegodami išmokite naują užsienio kalbą. Kaip rašo britų laikraštis „Daily Mail“.

Naujas Šveicarijos Berno universiteto mokslininkų grupės atradimas yra tas, kad žmogaus smegenys gali apdoroti informaciją miego metu, o tai skiriasi nuo to, kas buvo pasiekta anksčiau, kad yra įrodymų, jog miegas stiprina prisiminimus, kuriuos žmonės formuoja budrumo metu.

Mokslininkai išsiaiškino, kad miegas padeda pagerinti ir integruoti žodžių ir informacijos saugojimą smegenyse, todėl lengviau juos atsiminti būdraujant.

Pažymėtina, kad mokslininkai nustatė, kad svetimžodžius ir jų vertimus galima tyrinėti miego metu, o dalyviai galėjo lengvai pasiekti žodžių reikšmes, palyginti su tais, kurie miego metu neeksperimentavo su smegenų programavimu.

Naujojo tyrimo aiškinimas rodo, kad hipokampas, pagrindinė smegenų struktūra, skirta vystymosi mokymuisi, padeda „pažadinti“ žmogaus smegenis pasiekti naujus, naujai išmoktus žodžius.

Tyrėjai ištyrė dalyvius, siekdami išsiaiškinti, ar miegantis žmogus sugebėjo sukurti naujas asociacijas tarp svetimžodžių ir jų vertimų aktyvių smegenų ląstelių būsenų, vadinamų „pažengusiomis būsenomis“, metu.

Neaktyvi būsena vadinama „išjungta būsena“. Abu atvejai pakaitomis dalyvauja kas pusę sekundės. Kai žmogus pasiekia gilaus miego stadijas, smegenų ląstelės palaipsniui koordinuoja abiejų būsenų veiklą. Miego metu smegenų ląstelės yra aktyvios trumpą laiką, kol jos kartu pereina į trumpo neveiklumo būseną.

Mokslininkų grupės vadovas dr. Markas Zustas teigia, kad buvo nustatyta, kad žodžių sąsajos išsaugomos ir saugomos, kai garso įrašai leidžiami miego metu kokiai nors kalbai ir verčiami į vokiečių kalbą, išsaugomas tik antras žodis, jei „Pažangios būsenos“ metu pakartotinai įrašoma tik išversta žodžio reikšmė.

„Buvo įdomu tai, kad smegenų kalbos sritys ir hipokampas – pagrindinis smegenų atminties centras – buvo suaktyvinti atimant žodyną, išmoktą miego metu, nes šios smegenų struktūros sritys tarpininkauja, kai išmokstamas naujas žodynas“, – aiškina dr. Zostas. . Atrodo, kad šios smegenų dalys tarpininkauja formuojant atmintį nepriklausomai nuo vyraujančios sąmonės būsenos – sąmonės netekimo gilaus miego metu ir sąmoningumo pabudimo metu.