Eteriniai aliejai giliam miegui:

1. Levandos.
2. Kedro mediena.
3. Kokosų aliejus .
4. Rožė.
5. Saldus mairūnas.
6. Ramunė.

Kaip naudoti eterinius aliejus giliam miegui:

1. Miegamojo garinimas eteriniais aliejais Įlašinkite kelis lašus eterinių aliejų į miegamąjį, tai labai naudinga norint ramiai miegoti
2. Įlašinkite 2–3 lašus eterinio aliejaus į medvilninio audinio gabalėlį ar vatos gumulėlį ir miegodami padėkite jį šalia pagalvės.
3. Sumaišykite apie 20 lašų eterinio aliejaus 1 šaukšte kokosų aliejaus arba 2 puodeliuose nenugriebto pieno ir įpilkite į vonią.
4. Į buteliuką įlašinkite maždaug 20 lašų eterinio aliejaus, tada papildykite susmulkintu kokosų aliejumi. Suplakite ir pabarstykite pėdų apačią prieš miegą.
5. Į elektrinį plaktuvą įpilkite 1 puodelį švelnaus taukmedžio sviesto ir 4/20 puodelio kokosų aliejaus ir įlašinkite XNUMX lašų eterinio aliejaus. Kol gausite baltą mišinį. Perkelkite kremą į švarų dubenį. Nuplaukite visą kūną vakare po dušo ar vonios.

Kitos temos:

Koks ryšys tarp badavimo ir miego sutrikimo?Kaip sprendžiame problemą?

Atraskite XNUMX sandalmedžio aliejaus privalumų ir būdų, kaip jį panaudoti nervams nuraminti

Nemiga – dažna problema... kokios jos priežastys ir gydymo būdai? 

Sužinokite apie moringų aliejų ir jo kosmetines savybes