Padarykite ką nors, kad jūsų diena būtų laiminga

1. Skirkite 10–30 minučių savo laiko vaikščiojimui šypsodamiesi.

2- Sėdėkite tylėdami 10 minučių per dieną

3- Kasdien miegokite 7 valandas

4. Gyvenkite su trimis dalykais: energija, optimizmu ir aistra

5- Žaiskite linksmus žaidimus kiekvieną dieną

6. Skaitykite daugiau knygų nei pernai

7- Skirkite laiko dvasiniam maitinimui: maldai, šlovinimui, deklamavimui

8- Praleiskite laiką su vyresniais nei 70 metų žmonėmis ir kitais jaunesniais nei 6 metų žmonėmis.

9- Svajokite daugiau, kol esate pabudęs

10 – Valgykite daugiau natūralaus maisto ir daugiau valgykite konservuotų maisto produktų

11 - Gerkite daug vandens

12- Stenkitės priversti 3 žmones šypsotis kasdien

13- Negaiškite savo brangaus laiko plepėdami

14- Neleiskite neigiamoms mintims jus valdyti ir taupykite energiją teigiamiems dalykams

15- Žinau, kad gyvenimas yra mokykla... o tu joje esi mokinys, o problemos yra matematiniai uždaviniai, kuriuos galima išspręsti.

16- Visi jūsų pusryčiai yra kaip karalius, jūsų pietūs – kaip princas, o vakarienė – kaip vargšas.

17- Gyvenimas per trumpas..nepraleiskite jo nekęsdami kitų

18- Nežiūrėkite į viską rimtai, būkite sklandūs ir racionalūs

19- Nebūtina laimėti visų debatų ir ginčų

20- Pamirškite praeitį su jos negatyvais, kad ji nesugadintų jūsų ateities

21- Nelyginkite savo gyvenimo su kitais, nei savo partnerio su kitais.

22- Ką kiti žmonės galvoja apie jus, tai neturi nieko bendra su jumis

23 – turėti gerą nuomonę apie Dievą.

24- Kad ir kokia gera ar bloga būtų situacija, tikėkite, kad ji pasikeis

25 - Kai sergate, rūpinsis ne jūsų darbu, o draugais, todėl rūpinkitės jais

26- Atsikratykite visko, kas neteikia malonumo, naudos ar grožio

Dr.. Ibrahimas al Fiqi