Geriausi visų laikų gėrimai!

Vanduo išlieka geriausiu gėrimu, tačiau šiandien kalbėsime apie tuos kitus gėrimus, kurie veikia magiškai ir atsispindi organizmo veikloje bei funkcijomis.Jei esate šviežių sulčių mėgėjas ir pasitikite savo maisto poveikiu organizmui, Leiskite mums papasakoti apie geriausius skanius sulčių mišinius, kurie bus naudingi jūsų kūnui ir numalšins troškulį?

Tikrai girdėjote apie antioksidantus, tad kas yra antioksidantai?

Tai medžiagos, apsaugančios kūno ląsteles nuo laisvųjų radikalų, kurie susidaro dėl mūsų poveikio cheminėms medžiagoms, dūmams, rūkymui ir apskritai taršai. Tai taip pat sumažina infekcijų ir vėžio riziką, taip pat yra labai naudinga širdies sveikatai.

Vaisiuose, be vitaminų E, A ir C, yra daug įprastų antioksidantų, įskaitant likopeną, antocianinus, flavonolius, resveratrolį ir taninus.

Todėl į savo kasdienį maistą turite įtraukti įvairių rūšių vaisių sulčių, ypač 7 rūšių „kombinuotas“, pagal tai, ką pranešė „Boldsky“ svetainė apie sveikatos reikalus, kurios yra:

1) arbūzas + citrina

Arbūzą sudaro 92% vandens, kuris aprūpina jūsų organizmą reikiamu drėkinimu, taip pat jame yra daug antioksidanto „likopeno“, taip pat vitamino „C“, kurio taip pat yra citrinoje. Sumaišius arbūzą ir citriną, šis mišinys gali užkirsti kelią laisvųjų radikalų, sukeliančių vėžinių navikų susidarymą, susidarymui.

2) mangas + ananasas

Mangai yra geras vitamino A ir flavonoidų, tokių kaip beta karotinas, alfa karotinas ir beta kriptoksantinas, šaltinis. Visi šie junginiai turi antioksidacinių savybių ir gerina regėjimo pojūtį. Kalbant apie ananasus, tai yra geras antioksidantų ir vitamino C šaltinis. Todėl šios sultys laikomos viena geriausių sulčių, kovojančių su infekcija ir užkertančių kelią vėžiui.

3) braškė + apelsinas

Braškės yra vienas geriausių vaisių, kuriame gausu antioksidantų, kovojančių su vėžį sukeliančiomis medžiagomis. Jame taip pat yra antocianinų – antioksidanto, saugančio nuo kraujagyslių ligų, taip pat vitamino C, saugančio ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. Kalbant apie apelsinus, juose gausu vitamino C, kuris, derinamas su braškėmis, padvigubina nuostabią antioksidantų naudą sveikatai.

4) granatas + vynuogės

Granatai yra vienas iš vaisių, kuriame gausu įvairių rūšių antioksidantų. Vynuogėse taip pat gausu antioksidantų. O sumaišę granatą su vynuogėmis, gauname apsauginį skydą, saugantį organizmą nuo vėžio, kraujagyslių ir neurologinių ligų.

5) Vyšnia + kivi

Vyšnios yra vienas geriausių vitamino A šaltinių, kuris padeda palaikyti nervines organizmo funkcijas ir kovoja su neigiamu laisvųjų radikalų poveikiu. Jame taip pat yra polifenolių, kurie mažina stresą ir uždegimą. Kiviuose yra daug vitamino C, galbūt daugiau nei apelsinuose ir citrinose.

6) Spanguolių mišinys

Visų rūšių ir spalvų spanguolės turi antioksidantų ir vitaminų „A“ ir „C“, todėl jos yra idealios sultys stiprinti organizmo imunitetą ir užkirsti kelią vėžiui.

7) obuolys + gvajava

Obuoliuose gausu antioksidantų, kurie apsaugo ląsteles nuo pažeidimų ir mažina senėjimo simptomus. Kalbant apie gvajavą, tai vienas iš vaisių, kuris vadinamas „super“, nes jame gausu antioksidantų ir vitaminų „A“ ir „C“. Todėl obuolių ir gvajavos mišinys yra viena geriausių sulčių, naudingų organizmo sveikatai.