Kiaušiniai sukelia krešulius, mirtį, žalą ir žalą!!

Taip, tai vištienos kiaušiniai.Jei mėgstate pusryčiams valgyti omletą ar virtus kiaušinius, siekiant sveikų, skanių pusryčių, privalote pakeisti šį įprotį. Šiandien atliktas naujas tyrimas parodė, kad per savaitę suvalgote iki trijų kiaušinių didina širdies ir kraujagyslių ligų, galinčių sukelti priepuolį, riziką.Širdies ar insulto, rašo britų laikraštis The Telegraph.

Nuo 2007 m. Britanijos širdies fondas (BHF) patarė sumažinti kiaušinių vartojimą ir tik tris kiaušinius per savaitę, o Didžiosios Britanijos sveikatos tarnyba šiuo klausimu neturi jokių direktyvų.

Naujasis tyrimas, kurį atliko amerikiečių kompanija Northwestern Medicine, parodė, kad žmonės, kurie valgo daugiau kiaušinių ir su maistu gaunamo cholesterolio, rizikuoja susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis bei ankstyva mirtimi.

Naujasis tyrimas patvirtina ankstesnius Britanijos širdies fondo teiginius, kad trys ar keturi kiaušiniai, atitinkantys 300 miligramų su maistu gaunamo cholesterolio per dieną, kelia pavojų sveikatai, palyginti su tais, kurie valgo mažiau.

„Kiaušiniai, ypač trynys, yra pagrindinis su maistu gaunamo cholesterolio šaltinis“, – sakė CNN Šiaurės vakarų universiteto Medicinos mokyklos prevencinės medicinos katedros vyriausiasis tyrimo autorius daktaras Viktoras Chongas.

Penktadienį medicinos žurnale JAMA paskelbtame tyrime Chungas ir jo kolegos pažymi, kad viename dideliame kiaušinyje yra apie 186 miligramus cholesterolio.

Rezultatai ir testai

Tyrėjai ištyrė šešių JAV tyrimo grupių duomenis, taip pat stebėjo daugiau nei 29000 17.5 žmonių vidutiniškai XNUMX metų.

Per stebėjimo laikotarpį iš viso įvyko 5400 1302 širdies ir kraujagyslių sistemos įvykių, įskaitant 1897 113 mirtinus ir nemirtinus insultus, 6132 XNUMX mirtinus ir nemirtinus širdies nepakankamumus ir XNUMX mirčių nuo širdies ligų, o dar XNUMX XNUMX dalyviai mirė dėl kitų priežasčių.

Chungo analizė parodė, kad papildomas 300 miligramų su maistu gaunamo cholesterolio suvartojimas per dieną buvo susijęs su 3.2 procento padidėjusia širdies ligų rizika ir 4.4 procento padidėjusia ankstyvos mirties rizika.

Tyrėjai nustatė, kad kiekviena per dieną suvartota kiaušinio pusė buvo susijusi su 1.1 procento padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų rizika ir 1.9 procento didesne ankstyvos mirties rizika.