Aštuoni nuostabūs mandarinų privalumai

1. Vėžio prevencija: Nustatyta, kad mandarinų karotenoidai gali užkirsti kelią kai kurioms vėžio rūšims, pvz., kepenų ir krūties vėžiui.

2- Kraujospūdžio mažinimas: mandarinai padeda sumažinti kraujospūdį, nes juose yra kalio, kuris mažina kraujospūdį ir pagerina kraujotaką venomis.

3- Svorio netekimas: mandarinų sudėtyje yra daug skaidulų, kurios ilgam suteikia sotumo jausmą ir mažina insulino kiekį bei taip sumažina riebalų kaupimąsi organizme.

 4- Cholesterolio mažinimas: mandarinai gamina kai kuriuos junginius, kurie gali sumažinti cholesterolio kiekį organizme, o antioksidantai mažina blogojo cholesterolio kiekį.

5- Organizmo imuniteto stiprinimas: mandarinų gausu vitamino C, kuris saugo nuo peršalimo ir pasižymi antibakterinėmis ir infekcijų prevencinėmis savybėmis.

6- Odos gaivumas: mandarinų sudėtyje esantis vitaminas C ir A pagerina odos sveikatą, nes padeda odai gaivinti ir atsikratyti spuogų bei raukšlių.

7- Virškinimo gerinimas: mandarinų sudėtyje yra daug skaidulų, kurios padeda virškinti ir užkerta kelią vidurių užkietėjimui, taip pat yra vidurius laisvinančių ir virškinimą skatinančių aliejų.

8-Plaukų apsauga ir blizgesys: antioksidantai kovoja su teršalais, turinčiais įtakos plaukams ir jų augimui, o įpylus apelsinų sulčių, plaukai tampa blizgesni.