Kasdien vartojama šio vitamino tabletė apsaugo nuo demencijos

Kasdien vartojama šio vitamino tabletė apsaugo nuo demencijos

Geros naujienos, ypač moterims, neseniai atliktas tyrimas padarė išvadą, kad kasdien vartojant vieną vitamino D tabletę, su amžiumi sumažėja pažinimo funkcijų pablogėjimo tikimybė.

Tyrimas, kuriame dalyvavo 12388 XNUMX žmonės, parodė, kad vitaminas D yra būtinas norint pašalinti baltymą, kuris gali kauptis smegenyse ir sukelia Alzheimerio ligą.

Dešimtmetį trukusio tyrimo pradžioje nė vienas iš dalyvių nesirgo demencija, o 37% vartojo vitamino D papildus, ir buvo nustatyta, kad jiems 40% mažesnė tikimybė susirgti demencija ir pažinimo nuosmukiu, rašo „Daily Mail“.

Tyrime dalyvavęs profesorius Zahinouras Ismailas iš Ekseterio ir Kalgario universitetų (Kanada), kuris dalyvavo tyrime, sakė: Vitaminas D turi tam tikrą poveikį, kuris gali sumažinti pagyvenusių žmonių demenciją ir pažinimo silpnėjimą.

Daktaras Byronas Crissas iš Ekseterio universiteto sakė: Demencijos prevencija ar net jos atsiradimo atidėjimas yra labai svarbu, atsižvelgiant į didėjantį sergančių žmonių skaičių.

Didelė nauda moterims

Nors maisto papildų nauda buvo pastebėta abiem lytims, teigiamas poveikis buvo didesnis moterims ir žmonėms su normaliu pažinimu, palyginti su tais, kurie pranešė apie lengvo pažinimo sutrikimo požymius ir pažinimo pokyčius, susijusius su padidėjusia demencijos rizika.

Ekspertai mano, kad didesnį teigiamą poveikį moterims gali lemti mažesnis estrogeno kiekis, kuris yra susijęs su vitamino D aktyvavimu menopauzės metu.

Verta paminėti, kad vitamino „D“ organizmas gamina natūraliai, kai lauke oda sugeria tiesioginius saulės spindulius, tačiau vitamino „D“ papildymas maiste yra labai svarbus ir būtinas, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, ypač žiemą, nes šis vitaminas. mažina senėjimo požymį senyvo amžiaus žmonėms.

Maguy Farah horoskopo prognozės 2023 metams