Vitaminai būtini sveikai odai

Vitaminas A: Svarbu išlaikyti epitelio audinį odoje ir apsaugoti odos ląsteles nuo tam tikros žalos, kurią sukelia laisvoji spinduliuotė, kuri yra atsakinga už senėjimo procesą.

Vitaminas B2: Tai labai svarbus vitaminas organizmo mechaniniams procesams vystytis, todėl būtinas odai, plaukų ir nagų augimui.

Vitaminas B3: padeda pagerinti kraujotaką odoje, o tai savo ruožtu padeda tiekti maistines medžiagas į odos ląsteles

Vitaminas B5: tai antistresinis vitaminas, kuris vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant hormonų sekreciją antinksčiuose ir padeda kovoti su stresu.Turi įtakos odos pažeidimams.