Kaip elgtis su depresija sergančiu pacientu

Depresija sergančiam pacientui reikalingas specialus gydymas.Depresija yra rimtas psichologinis sutrikimas, tačiau jį galima gydyti. Tai paveikia milijonus žmonių, nuo jaunų iki senų

Visais gyvenimo aspektais tai trukdo kasdieniam gyvenimui ir sukelia didžiulį vidinį skausmą, kenkia ne tik nuo jo kenčiantiems, bet ir visiems aplinkiniams.
Jei jūsų mylimas žmogus serga depresija, galite tu veidu Kai kurie sunkūs jausmai, įskaitant bejėgiškumą, nusivylimą ir kaltę

ir liūdesys, kurie yra normalūs jausmai, nes nelengva susidoroti su draugo ar šeimos nario depresija.
Depresija išsunkia žmogaus energiją, optimizmą ir motyvaciją.Depresijos simptomai niekam nėra asmeniški.

Dėl depresijos žmogui sunku užmegzti gilų emocinį ryšį su kitais savo aplinkoje esančiais žmonėmis, net jei tai yra vienas iš artimiausių šeimos narių. Taip pat dažnai depresija sergantys žmonės sako žeidžiančius dalykus ir sprogsta iš pykčio.

Nuotaikai pagerinti elektroninis lustas

Atminkite, kad tai yra depresijos prigimtis, o ne paciento prigimtis, todėl stenkitės to nepriimti asmeniškai.

Kaip atpažinti šeimos nario depresijos simptomus?

Šeima ir draugai dažnai yra pirmoji gynybos linija kovojant su depresija, todėl svarbu suprasti požymius

ir depresijos simptomus. Galite pastebėti problemą depresija sergančiam mylimam žmogui anksčiau, nei jie tai padarys, o jūsų įtaka ir nerimas gali paskatinti jį ieškoti pagalbos. Galbūt ryškiausi depresijos simptomai, kurie aiškiai pasireiškia pacientui:
- nesidomėjimas niekuo, nesvarbu, ar tai darbas, pomėgiai ar kita maloni veikla, nes depresija sergantis pacientas jaučia norą pasitraukti nuo bendravimo su draugais, šeima ir kitokios socialinės veiklos.
Išreiškia niūrų ar neigiamą požiūrį į gyvenimą, nes depresija sergantis pacientas jaučiasi neįprastai liūdnas ar irzlus

greitai supyksta, kritiškas ar nusiteikęs; Jis daug kalba apie „bejėgiškumo“ ar „beviltiškumo“ jausmą ir dažnai skundžiasi skausmais, tokiais kaip galvos, skrandžio ir nugaros skausmai, arba skundžiasi nuolatiniu nuovargiu ir išsekimu.

- Miegoti mažiau nei įprastai arba miegoti daugiau nei įprastai, nes depresija sergantis pacientas tampa neryžtingas, užmaršus ir neorganizuotas.
Apetito praradimas arba visiškai priešingai, kai depresija sergantis pacientas valgo daugiau ar mažiau nei įprastai,

Jis taip pat ženkliai priauga arba numeta svorio... Ką manote atpažinęs tyliosios depresijos simptomus?

Kaip su kuo nors kalbėti apie depresiją?

Geras klausymasis be sprendimo ar kaltinimo padeda depresija sergantiems pacientams išreikšti savo jausmus (Šaltinis: Adobe.Stock)

Kartais gali būti sunku žinoti, ką pasakyti, kai kalbate su kuo nors apie depresiją. Galite bijoti, kad jei išreikšite savo susirūpinimą, asmuo supyks, įsižeis arba nepaisys jūsų rūpesčių. Galite būti neaiškūs, kokius klausimus užduoti arba kaip palaikyti, todėl gali padėti šie pasiūlymai. Bendraujant su depresija sergančiu pacientu:

1- Atminkite, kad būti gailestingu klausytoju yra daug svarbiau nei patarti. Nereikia stengtis „pataisyti“ depresijos sergančio paciento, tiesiog reikia būti geru klausytoju. gali būti didžiulė pagalba tiems, kurie kenčia nuo depresijos.
2. Skatinkite depresija sergantį asmenį kalbėti apie savo jausmus ir gerai pasiruoškite jo išklausyti be teismų ar kaltinimų.
3- Nesitikėkite, kad vienas pokalbis baigsis, nes depresija sergantys žmonės linkę atsiriboti nuo kitų ir atsiriboti, todėl jums gali tekti išreikšti susirūpinimą ir norą klausytis vėl ir vėl, būti maloniems ir atkakliems. Norėdami pradėti pokalbį, jums reikia kelių sakinių, kad depresija sergančiam pacientui būtų lengviau kalbėti. Rasti būdą pradėti pokalbį apie depresiją su mylimu žmogumi visada yra sunkiausia dalis, todėl galite pabandyti pasakyti kelis iš šių sakinių:
– Pastaruoju metu jaučiu nerimą dėl tavęs.
„Neseniai pastebėjau tam tikrus jūsų skirtumus ir pasidomėjau, kaip jums sekasi“.
-Norėjau su tavimi palaikyti ryšį, nes pastaruoju metu buvai toks malonus.

Kai depresija sergantis asmuo su jumis pasikalbės, galite užduoti tokius klausimus:
– Kada tu pradėjai taip jaustis?
"Ar atsitiko kažkas, dėl ko pradėjote taip jaustis?"
Kaip aš galiu geriausiai jus palaikyti dabar?
– Ar galvojote apie pagalbos teikimą?
4. Atsiminkite, kad būti palaikymui reiškia teikti padrąsinimą ir viltį. Dažnai labai svarbu kalbėti su žmogumi ta kalba, kurią jis supranta ir į kurią gali atsakyti, kai jis yra prislėgtos būsenos.
Šaltinis: helpguide.org