Kaip vienu gėrimu išvalyti iš organizmo toksinus?

Niekas nenori, kad toksinai patektų į savo kūną, juolab kad toksinų buvimas organizme sukelia kai kurių rūšių alergijų atsiradimą, spuogus ir nuolatinį streso jausmą. Nors mūsų organizmas yra įpratęs šių toksinų atsikratyti per kepenis, inkstus ir žarnyną, geriant skysčius, nepakenks, jei renkamės gėrimus, padedančius organizmui greičiau atsikratyti šių toksinų!

Šiandien mes jums papasakosime apie konkretų gėrimą, kuris, kaip įrodyta, labai efektyviai išvalo toksinus iš organizmo – morkų, špinatų ir citrinų sulčių, rašoma sveikatos reikalų tinklalapyje „Boldsky“.

Šis gėrimas, kurį galime apibūdinti kaip „genialus“, padeda plauti kepenis, inkstus ir žarnas bei išvalyti juos nuo toksinų. Be to, jame yra būtinų maistinių medžiagų iš vitaminų ir mineralų, kurie yra naudingi organizmui.

Pirmiausia turime žinoti priežastis, dėl kurių organizme kaupiasi toksinai, įskaitant:

*gerti alkoholį
*rūkymas
* Nerimas ir įtampa
*Aplinkos tarša
* Cheminės medžiagos, pvz., pesticidai
Sunkieji metalai, tokie kaip švinas, gyvsidabris ir arsenas

Tačiau kaip morkų, špinatų ir citrinos mišinys išvalo organizmą nuo toksinų?

1 - Morkos

Morkose gausu beta karotino, folio rūgšties, fosforo ir kalcio, kurie suteikia joms organizmą atgaivinančių savybių. Ši oranžinės spalvos daržovė veikia kaip galingas detoksikatorius, nes joje yra vitamino A, kuris padeda kepenims iššluoti toksinus iš organizmo. Morkos taip pat didina organizmo šarmingumą, gerina regėjimo pojūtį, skatina sveiką odą ir plaukus.

2 - špinatai

Šios lapinės daržovės puikiai padeda išvalyti kepenis. Špinatai yra diuretikas ir vidurius laisvinantis, didinantis organizmo šarmingumą. Jame taip pat gausu geležies ir antioksidantų, kurie padeda kovoti su anemija ir mažina senėjimo požymius. Špinatai taip pat valo kraują, nes juose yra geležies, folio rūgšties, vitamino B6 ir vitamino K. Visi šie elementai puikiai valo kraują.

3 - citrina

Žinoma, citrina turi gerą valymo ir valymo reputaciją, nes joje gausu vitamino C ir skaidulų. Citrina veikia kaip inkstus, kepenis ir žarnyną valantis vaisius. Citrina taip pat stiprina organizmo imunitetą, gerina virškinimą, mažina raumenų ir sąnarių skausmus.

Norint paruošti šį „stebuklingą“ gėrimą, mums reikia dviejų morkų, 50 gramų špinatų, vienos citrinos sulčių, vieno arbatinio šaukštelio medaus ir stiklinės vandens. Visus ingredientus galima maišyti, kad gautumėte skanų ir naudingą kokteiliuką.

Šias naudingas sultis pageidautina gerti ryte nevalgius, geriausia pusvalandį prieš pusryčius, kad organizmas nesunkiai pasisavintų maistines sudedamąsias dalis, o valomųjų ir valomųjų sulčių poveikis būtų stipresnis.

Pabandykite gerti šias sultis savaitę ir pastebėsite skirtumą.