Kaip išmatuoti arterinę įtampą namuose?

Žinojimas, kaip teisingai išmatuoti arterinę įtampą, padeda diagnozuoti ir gydyti ligą

aukščiausias numeris 

Sistolinis slėgis išreiškia kraujotakos jėgą arterijose po širdies priepuolio

Minimalus skaičius 

Diastolinis slėgis yra slėgis arterijose tarp dviejų širdies plakimų

1- Paimkite bent du rodmenis su minutės skirtumu: 

Pageidautina, kad rodmenis būtų atliktas ryte prieš vartojant antihipertenzinius vaistus (jei yra) ir vakare prieš vakarienę.

2- Pasirinkite įrenginį, kurio tikslumas geras: 

Jei jums reikia pagalbos pasirenkant tinkamą prietaisą, kreipkitės į gydytoją

Apsilankę pas gydytoją atsineškite savo matavimo prietaisą, kad įsitikintumėte, jog jūsų prietaise rodomas skaičius atitinka gydytojo atliktą matavimą

3- Padėkite matavimo įvorę virš alkūnės lenkimo (alkūnės). 

Įsitikinkite, kad įrenginio įvorė yra saugiai uždėta

4- Prieš matuodami slėgį: 

Nerūkyti, nevartoti kofeino turinčių medžiagų, nesportuoti 30 min., sėdėti bent 5 min.

5- Įrašykite savo rezultatus:

Matavimo rezultatus fiksuokite visam laikui, atneškite rezultatus gydytojui, kai jį aplankysite.

6- Sėdėkite tinkamai 

Sėdėkite ant tiesios kėdės su atlošu

Padėkite pėdas lygiai ant žemės

Patogiai padėkite ranką ant stalo širdies lygyje