Kaip ištrinti realybę, kurios nenorite iš savo gyvenimo?

Kaip ištrinti realybę, kurios nenorite iš savo gyvenimo?
Dėmesys realybei – ji ją sutvirtina – ir atitraukus dėmesį nuo tos tikrovės ta tikrovė palaipsniui išnyksta
Norėdami, kad bet kokia „tikrovė, kurios nenorite“ išnyktų, atlikite šiuos veiksmus:
- Nustok apie jį kalbėti
- Nustok apie tai rašyti
- Nustok teisintis

Nustokite su juo emociškai bendrauti
Nustokite gailėtis tų, kurie kenčia nuo tos pačios situacijos
Nustokite ieškoti ir tirti įvykio priežastis
Nustokite norėti sužinoti, kas negerai
Nustokite aiškinti situaciją ar situaciją

Nustokite atkreipti kitų dėmesį į įvykį
Nustokite bandyti tai pakeisti
Nustokite bandyti jį suprasti
Nustokite pasakoti sau įvykio detales
Pamirškite tai, ką manote žinąs apie tą tikrovę