Kodėl maistas skanesnis, kai esi alkanas? O kaip nustatyti, ko reikia tavo organizmui?

Nes tau to reikia labiau. Alkis ir skonis yra mechanizmai, kurie išsivystė tam, kad paskatintų jus ir iš tikrųjų visus gyvūnus valgyti tai, ko jūsų organizmui labiausiai reikia. Išnaudoję visą lengvai prieinamą energiją, jausitės alkani ir trokštate saldaus maisto bei angliavandenių. Jie bus puikaus skonio, kai būsite šalti ir fiziškai pavargę, o vartojant juos, gausite taip reikalingą cukraus kiekį kraujyje, kad pamaitintumėte raumenis.

Jei jums trūksta baltymų, mėsa, žuvis ir kiti baltymingi maisto produktai bus skanūs. Nėščios moterys dažnai mėgaujasi visiškai kitokiu maistu nei įprastai, nes augančiam kūdikiui reikia kitokių dalykų. Evoliucija nepateikė tobulos dietos ir mes visi galime pasiduoti saldžiam maistui net tada, kai mums jo nereikia, tačiau skonis vis tiek rodo, ko reikia jūsų organizmui.