Koks yra geriausias būdas gydyti sausą odą?

Artėja žiema, o kartu su ja į jūsų duris pasibeldžia sausra, kuri iškraipo jūsų odos grožį ir praranda gyvybingumą bei grožį, todėl net ir esant silpnai odai pradeda persekioti lupimosi, sudirginimo ir sausumo būsena. sausra ištisus metus.

Bet kad ir kuriuo metu tai įvyktų, viskas, ko jums reikia, yra palengvėjimas nuo būklės.

* Trumpai išsimaudykite šiltoje vonioje.

Dermatologė Andrea Lynn Cambio, medicinos mokslų daktarė, Amerikos dermatologų akademijos bendradarbė, teigia, kad kaip ramina, kaip atrodo labai karšta garų vonia, karštas vanduo nepadės išsausėjusiai odai.

Taigi kokia problema? Karšta vonia pašalina natūralius aliejus, kurie veikia kaip barjeras, saugantis odą nuo išsausėjimo ir išlaikomas švelnus bei drėkinamas. Būtent todėl odos priežiūros specialistai rekomenduoja šiltoje vonioje išsimaudyti ne ilgiau kaip 5–10 minučių.

Nusausinkite odą lengvais, švelniais glostymais, o ne greitu, agresyviu trynimu džiovindami kūną. Tada nedelsdami sudrėkinkite kūną.

* Naudokite švelnų valiklį.

Prausdamiesi nusiplaukite odą valikliu be muilo. Cambio teigia, kad švelnūs, bekvapiai muilai yra idealus pasirinkimas. Produktai su dezodorantais ar antibakteriniais priedais gali būti atšiaurūs odai.

Gydytoja dermatologė Carolyn Jacobs interviu Amerikos medicinos svetainei MedWeb sakė, kad galite naudoti prausiklį, kuriame yra keramidų. Keramidai, kurie yra riebalų molekulės, sudarančios išorinį odos barjerą, padeda odai išlaikyti drėgmę. . Kai kuriuose odos priežiūros produktuose yra sintetinių keramidų, kurie pakeis keramidus, kurių netenkame su amžiumi.

Atsargiai reikia naudoti šveičiamąsias ir kitas sutraukiančias medžiagas, kurių sudėtyje yra alkoholio, nes tai gali paaštrinti sausos odos problemą. Jei trokštate šviežumo jausmo, kurį gaunate pašalinę negyvas ląsteles, būkite atsargūs, kad per daug nenušveistumėte, sako Jacobs. Tai gali sudirginti odą ir padidinti jos storį.

* Tinkamai naudokite skustuvo ašmenis.

Skutimasis gali sudirginti išsausėjusią odą, nes skusdami nepageidaujamus plaukus pašalinate natūralius odos riebalus. Remiantis Amerikos dermatologų akademijos duomenimis, geriausias laikas skustis yra po dušo; Plaukai švelnesni ir lengviau tvarkomi, o poros atsivėrusios, todėl lengviau nusiskusti.

Visada naudokite skutimosi kremą arba gelį ir skuskite plaukų augimo kryptimi, kad apsaugotumėte odą. Blogas peiliukas gali dar labiau sudirginti odą. Jei naudojate naudotą peiliuką, pamirkykite jį alkoholyje, kad išvalytumėte nuo bakterijų. Ir nepamirškite karts nuo karto pakeisti kodą.

* Pasirinkite sezonui tinkamus drabužius.

Saulės žala yra viena iš pagrindinių sausos odos, raukšlių ir šiurkščios odos priežasčių. Galite padėti išvengti šios žalos, naudodami SPF 30 apsaugos nuo saulės priemones ištisus metus ir dėvėdami tinkamus drabužius. „Dėvint drabužių sluoksnius gali perkaisti ir gausiai prakaituoti“, – sako Cambio. Ir abu gali sukelti odos sudirginimą.

* Nepalikite lūpų šaltyje.

Kad žiemą neišsausėtų, naudokite lūpų balzamą su SPF 15, o lūpas uždenkite skara arba dėvėkite kepurę su kauke. Vasarą saulėje dėvėkite lengvus, laisvus drabužius ir marškinius ilgomis rankovėmis, o kaklą, ausis ir akis denkite plačiabryle skrybėlę.

* Palaikykite drėgmę namuose.

Šaltas oras ir sausas oras žiemą yra dažna sausos ir sudirgusios odos priežastis. Nors namo šildymas šaltesniais mėnesiais gali padėti išlaikyti šilumą, jis taip pat pašalina drėgmę iš oro, o tai gali dar labiau išsausinti odą.

Norėdami greitai ir sklandžiai papildyti prarastą drėgmę, patalpoje, kurioje miegate, pastatykite drėkintuvą, pataria Cambio. Galiausiai norite, kad jūsų patalpų drėgmė būtų apie 50 procentų. Sklandžiai stebėkite drėgmę nebrangiu higrometru, vadinamu higrometru.

* Laikykitės odos drėkinimo taisyklių.

Paprasčiausi odos drėkinimo produktai gali padėti sumažinti sausą odą. „Aliejaus gelis yra tobulas drėkiklis“, – sako dermatologė Sonia Pradrichia Bansal. Arba galite naudoti pasirinktą mineralinį aliejų, kremą ar losjoną.

Jei ieškote riebaus drėkintuvo, ieškokite tokio, kuriame yra taukmedžio sviesto, keramidų, stearino rūgšties ir glicerino, pataria Majamio universiteto kosmetikos ir tyrimų instituto direktorė dr. Leslie Baumann. „Visi turtingi drėkinamieji kremai, kurie padės papildyti odos barjerą“, – savo internetiniame straipsnyje apie žiemos odą rašė Baumann. Ji pažymi, kad jai ypač patinka glicerinas.

Jacobs teigia, kad nesvarbu, kokį produktą pasirinksite, nuolatinis drėkinimas yra būtinas.

* Nusiplaukite odą skystu prausikliu, kuriame nėra muilo, geriausia su keramidais, kad atnaujintumėte išorinį odos sluoksnį.

* Išlyginkite ant odos mažiausiai 20 sekundžių.

* Iš karto po dušo patepkite tirštu drėkinamuoju kremu, kad kūnas išliktų drėgnas.

* Sušlapinkite rankas po kiekvieno plovimo, kad vandens garai nepritrauktų daugiau drėgmės iš sausos odos.

Galiausiai, norėdami gauti dvigubą apsaugos nuo saulės naudą, ieškokite kremo su SPF 30 ar aukštesne apsauga. Taip pat galite naudoti drėkinamąsias apsaugos priemones, tokias kaip tepalai, kremai, geliai ir purškalai. Tačiau Amerikos dermatologų akademija rekomenduoja naudoti kremus, nes jie geriausiai kovoja su sausa oda.