Ar putojantis vanduo kenkia organizmui?

Ar putojantis vanduo kenkia organizmui?

Gazuotas vanduo, ypač aromatizuotas vanduo, pastaraisiais metais sulaukė didžiulio populiarumo tarp daugelio žmonių, ypač tarp tų, kurie nemėgsta gerti paprasto vandens.

Norint suprasti tam tikrų šio vandens rūšių žalą dantims, reikia paaiškinti, kad visuose gėrimuose yra tam tikras rūgštingumo laipsnis, ir yra šio laipsnio skalė, kuri svyruoja nuo nulio iki 14, ir kuo jis mažesnis, tuo gėrimas rūgštesnis, todėl turi didesnę savybę sukelti dantų „emalio“ eroziją.Tai kietas išorinis dantų paviršius, kuris laikomas „kiečiausiu kūno sluoksniu“.

Savo ruožtu Alabamos universiteto odontologijos docentas Johnas Ruby sakė, kad mūsų įprastai vartojamų gėrimų rūgštingumo skalė turi būti didesnė nei 4 laipsniai, o tai yra kritinis rodiklis, ir pridūrė, kad viskas. mažesnis už šį skaičių „padidina dantų erozijos pavojų“, teigiama „Washington Post“ paskelbtoje ataskaitoje.

Nerimą keliantys rezultatai

2016 m. tyrime Ruby ir jo kolegos ištyrė beveik 400 gėrimų pH lygį, o rezultatai buvo nerimą keliantys. Sportinių gėrimų, gaiviųjų gėrimų, sulčių, vaisių sulčių ir daugelio rūšių aromatizuoto vandens pH buvo mažesnis nei 4, o kai kuriose jų buvo mažiau nei 3 laipsniai.

Kartkartėmis vartojant žemo pH gėrimus problemų nekyla, tačiau krizė slypi ženkliai išaugusiame šių gėrimų suvartojime.

Kalbant apie gazuotą vandenį, tyrime buvo išbandytas dviejų tipų vanduo, kurių pH buvo 4.96 ir 5.25, o tai reiškia, kad tai nėra nerimą keliantis skaičius.

Pridėti citrusinių vaisių yra pavojinga

Tačiau ataskaitoje nurodyta, kad nors jų pH nekelia pavojaus dantims, vandens pridėjimas skonių, ypač citrusinių vaisių, kuriuose yra citrinos rūgšties, gali sukelti problemų.

Tyrimas parodė, kad tam tikros rūšies gazuoto vandens pH buvo 3.03, kai į jį buvo pridėta citrinos skonio, kai buvo apie 5 laipsniai be šio skonio.

Todėl gerti gazuotą vandenį yra geriau nei kitus populiarius gėrimus. Nors jo pH yra aukštesnis nei įprasto vandens, vartojant jį saikingais kiekiais, pavyzdžiui, kelis butelius per dieną, dantų emalis greičiausiai nesuardys.

Šaulio meilės horoskopas 2024 metams