Kafija ir jauns fitnesa noslēpums

Šķiet, ka kafijai ir jauns ieguvums, un starp pētījumiem, kas mudina lietot kafiju un citus, kas to aizliedz, nesenā parādīšanās var būt laba ziņa kafijas cienītājiem, palīdzot organismam sadedzināt taukus.

Pētnieki paskaidroja, ka, dzerot tasi kafijas, sāk darboties brūnie tauki, kas ir aktīvi audi, kas sadedzina cukuru un taukus no pārtikas, lai uzturētu ķermeņa temperatūru.

Ķermeņa taukus iedala brūnajos un baltajos taukos, jo pēdējie veido lielāko ķermeņa tauku daļu un ir atbildīgi par liekās enerģijas uzglabāšanu un līdz ar to svara pieaugumu.

Tiek uzskatīts, ka kafijā esošais kofeīns ir atbildīgs par kaloriju sadedzināšanu organismā.

Pētījuma laikā, par kura rezultātiem ziņoja britu laikraksts “Daily Mail”, pētnieki savu teoriju pārbaudīja uz 9 veseliem brīvprātīgajiem, kuru vidējais vecums bija 27 gadi, pēc tam, kad laboratorijā konstatēja, ka tā ir izdevusies.

Vismaz deviņas stundas pirms testa brīvprātīgajiem tika liegts vingrot un dzert kofeīnu vai alkoholu.
Pēc tam dažiem brīvprātīgajiem iedeva tasi šķīstošās kafijas, bet citiem glāzi ūdens, un tika pārbaudīts viņu ķermeņi, lai noteiktu kofeīna ietekmi uz viņiem.

Profesors Maikls Saimonds norādīja, ka iepriekšējie pētījumi atklāja, ka brūnie tauki galvenokārt koncentrējas plecu, kakla un muguras zonā, tāpēc viņi varēja viegli uzraudzīt kofeīna ietekmi uz dalībniekiem.

"Rezultāti bija pozitīvi, un tagad mums ir jāpārliecinās, ka kofeīns kā viena no kafijas sastāvdaļām ir stimulants vai arī ir kāda cita sastāvdaļa, kas palīdz aktivizēt brūnos taukus," piebilda Saimonds.

Termiskā skenēšana parādīja, ka dalībnieku brūnie tauki kļuva karstāki, kad viņi dzēra kafiju, norādot, ka tā sadedzina kalorijas.

tasi kafijas vai vairāk

Pētījumā nebija skaidrs, vai ar vienu kafijas tasi no rīta pietiktu, lai stimulētu kaloriju sadedzināšanu visas dienas garumā, vai arī cilvēkiem vajadzētu regulāri dzert kafiju.

Symonds uzsvēra, ka šis ir pirmais šāda veida pētījums, kas nosaka kofeīna tiešu ietekmi uz brūnajiem taukiem.

Viņš piebilda: "Mūsu atklājumu iespējamās sekas ir diezgan nozīmīgas, jo aptaukošanās ir lielas bažas sabiedrībai papildus pieaugošajai diabēta epidēmijai, un brūnie tauki varētu būt daļa no risinājuma."

Komanda arī atklāja, ka tad, kad tiek aktivizēti brūnie tauki, organisms labāk kontrolē cukura un tauku daudzumu, kas cirkulē asinīs, kas var palīdzēt kontrolēt glikozes līmeni asinīs, tādējādi pasargājot cilvēkus no XNUMX. tipa diabēta.

Profesors Symonds un kolēģi turpinās pētījumus, lai noskaidrotu, vai citiem kofeīna avotiem, piemēram, kafijai, var būt priekšrocības.