Kā jūs varat optimāli izmantot sporta priekšrocības?

Kā jūs varat optimāli izmantot sporta priekšrocības?

Pētnieki Beiloras un Stenfordas Medicīnas koledžās un to sadarbības iestādēs ziņo Nature publicētajā ziņojumā "Viņi spēja identificēt molekulu asinīs, kas veidojas fiziskās slodzes laikā un var efektīvi samazināt barības uzņemšanu un aptaukošanos pelēm.

Saskaņā ar Neuroscience News, jaunie atklājumi varētu palīdzēt uzlabot zinātnieku izpratni par fizioloģiskajiem procesiem, kas ir pamatā mijiedarbībai starp fizisko slodzi un samazinātu badu.

samazināt aptaukošanos

"Ir pierādīts, ka regulāras fiziskās aktivitātes palīdz zaudēt svaru, regulē apetīti un uzlabo vielmaiņas profilu, īpaši cilvēkiem ar lieko svaru un aptaukošanos," sacīja pētījuma līdzautors Dr. Yong Shu, Beiloras koledžas pediatrijas, uztura un molekulārās bioloģijas profesors.

"Ja mēs (pētnieki) varam saprast mehānismu, ar kuru vingrinājumi rada šos ieguvumus, mēs esam tuvāk tam, lai palīdzētu daudziem cilvēkiem uzlabot viņu veselību," viņš piebilda.

"Izpratne par to, kā vingrinājumi darbojas molekulārā līmenī, ļaus mums gūt dažas no tā priekšrocībām," sacīja līdzautors profesors Džonatans Longs, Stenfordas Medicīnas patoloģijas docents un Stenfordas Chem-H institūta pētnieks.

Vecie un vājie

"Piemēram, gados vecāki vai vāji cilvēki, kuri nevar pietiekami vingrot, kādu dienu var gūt labumu no zāļu lietošanas, kas var palīdzēt palēnināt osteoporozi, sirds slimības vai citus apstākļus," viņš piebilda.

Aminoskābes

Xu, Long un viņu kolēģi veica visaptverošas asins plazmas savienojumu analīzes, kas ņemtas no pelēm pēc intensīvas skriešanas uz skrejceliņa. Katalītiskākā molekula bija modificēta aminoskābe, ko sauc par Lac-Phe. Tas ir izgatavots no laktāta, kas ir smagas slodzes blakusprodukts, kas izraisa "dedzinošu" sajūtu muskuļos, un fenilalanīna, aminoskābes, kas ir viens no proteīnu celtniecības blokiem.

glikozes tolerance

Aptaukošanās pelēm, kurām tika piešķirta augsta tauku satura diēta, 50 stundu laikā samazināja barības uzņemšanu par aptuveni 12%, salīdzinot ar kontroles pelēm, neietekmējot to kustību vai enerģijas patēriņu. Lietojot pelēm 10 dienas, Lac-Phe samazināja uzkrāto barības uzņemšanu un ķermeņa svaru (ķermeņa tauku zuduma dēļ) un uzlaboja glikozes toleranci.

CNDP2 enzīma deficīts

Pētnieki arī atklāja, ka enzīms, ko sauc par CNDP2, ir iesaistīts Lac-Phe ražošanā un ka peles, kurām šī enzīma deficīts, vingrojumu režīmā nezaudēja tik daudz svara, kā tās zaudēja ar kontroles grupu tajā pašā vingrinājumu plānā.

Dramatisks pieaugums

Interesanti, ka pētnieku komanda konstatēja arī spēcīgu Lac-Phe līmeņa paaugstināšanos plazmā pēc fiziskās aktivitātes sacīkšu zirgiem un cilvēkiem. Dati no cilvēku grupas, kas nodarbojas ar sportu, piemēram, skriešanu, liecināja, ka Lac-Phe līmenis bija visdramatiskākais, kas parādījās pēc sprinta, kam sekoja pretestības un pēc tam izturības treniņi.

"Mūsu (pētnieku komanda) nākamie soļi ietver sīkākas informācijas atrašanu par to, kā Lac-Phe veicina tā ietekmi uz ķermeni, tostarp smadzenēm," sacīja Dr Šo. "Mērķis ir iemācīties modificēt vingrojumu ceļu terapeitiskiem nolūkiem. "