Mūsu virtuvē vienkārša un pieejama viela tauku sadedzināšanai

Mūsu virtuvē vienkārša un pieejama viela tauku sadedzināšanai

Mēs visu laiku turpinām meklēt vienkāršākos un pamanāmākos risinājumus, kā atbrīvoties no liekā svara, kas ik pa laikam rodas. Mēs neēdam un nenogurstam ievērot diētas, lai sasniegtu ideālo ķermeni.

Pēc krievu uztura ekspertes dakteres Aleksandras Razrinovas domām, vislabākais, kas jebkad bijis, ir paļauties uz dabīgām vielām, kas paātrina vielmaiņu un palīdz sadedzināt taukus, un dabā tādu ir daudz, ko viņa sauca par "siltuma ģeneratoriem". , un nevienai virtuvei to netrūkst.

Un saskaņā ar Krievijas plašsaziņas līdzekļos izskanējušo Krievijas veselības eksperts teica, ka asie pipari satur kapsaicīnu, melnie pipari satur piperīnu, bet citrusaugļu miza satur sinefrīnu. Kofeīns un epigallokatehīns tiek attiecināti arī uz "termogēniem". Un zaļā tēja satur tās maisījumu. Par "termogēniem" tiek uzskatīti arī ingvers, kanēlis, ķimenes, sinepes, ķiploki, dilles, pētersīļi, baziliks, rozmarīns, medus un linsēklas.

Un cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar gremošanas sistēmu, veselības eksperte ieteica šīs vielas lietot piesardzīgi, jo to pārpalikums var ietekmēt un kairināt kuņģa gļotādu.

Viņa piebilda: "Tā kā mēs zinām siltumu radošo materiālu ietekmi, mums tie jālieto mērenībā, īpaši, ja cilvēks plāno pamest māju aukstā laikā. tas aktivizē svīšanas procesu. Savukārt cilvēkiem, kuri cieš no augšējo elpceļu iekaisumiem, var iedzert ingvera, medus un citrona dzērienu, kas palīdz pastiprināt svīšanu un līdz ar to paātrina paaugstinātu ķermeņa temperatūru.

Pēc krievu eksperta domām, visām veselajām vielām ir termogēna iedarbība, jo gremošanas procesā izdalās enerģija, kas uztur termoregulāciju. Tāpēc uz “termogēniem” varam attiecināt zivis, gaļu, olas, veselus graudus, riekstus un dažus dārzeņus un augļus.

Magija Fara horoskopa prognozes 2023. gadam