Esiet uzmanīgi, diētiskie dzērieni izraisa depresiju

Nesen veiktais Amerikas Neiroloģijas akadēmijas pētījums apstiprināja, ka diētisko dzērienu ēšana izraisa depresiju.Šis pētījums tika sākts 1995. gadā ar vairāk nekā 200 XNUMX cilvēku, kur tika reģistrēts viņu kolas, augļu sulu un kafijas patēriņš veselu gadu un pēc desmit gadiem, pētījuma dalībnieki tika nosūtīti, lai apstiprinātu, kuri šajā periodā cieš no depresijas! Vairāk par šo svarīgo pētījumu tālāk:

Lai gan ir arī citi ietekmējošie faktori, piemēram, vecums, dzimums, rase, izglītības līmenis, ģimenes stāvoklis un aktivitātes līmenis, saskaņā ar šo pētījumu saikne starp diētisko dzērienu patēriņu un depresiju bija ļoti skaidra, un rezultāti bija šādi:

Cilvēkiem, kuri patērēja 4 vai vairāk kolas skārdenes, bija par 30% lielāka iespēja saslimt ar depresiju, un tiem, kuri patērēja tādu pašu sulas daudzumu, bija par 38% lielāka iespēja.

Cilvēki, kuri lietoja tāda paša veida iepriekšējos dzērienus bez cukura vai mākslīgiem saldinātājiem, biežāk cieta no depresijas nekā iepriekšējie rādītāji.

Pētījuma autori apstiprina, ka daudzi diētiskie dzērieni ir saistīti ar zemu veselības līmeni kopumā.

Atliek vien piebilst, ka šis pētījums nav vienīgais.Ir daudzi pētījumi, kas apstiprinājuši diētisko dzērienu ēšanas saistību ar svara pieaugumu, šūnu bojājumiem un nierakmeņu veidošanos.Tāpēc tos vajadzētu pārtraukt dzert un tik daudz samazināt. pēc iespējas no bezalkoholiskajiem dzērieniem un cukurotām sulām, un noteikti ēdiet veselīgus dzērienus, piemēram, zaļo tēju, garšaugus un kokteiļus.Uzturīgi augļi un neaizmirstiet, ka ūdens ir labākais veselīgais dzēriens